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現(xiàn)在很多孕媽媽屬于職業(yè)女性的行列,當(dāng)然職場(chǎng)上對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么,但是如果是孕媽媽就有很多要注意的點(diǎn)了。另外職場(chǎng)容易給女性造成很大的職場(chǎng)壓力,為了胎兒的健康,職場(chǎng)孕媽媽要注重健康知識(shí),懂得放松自己。了解健康準(zhǔn)則,讓胎兒更好的生長(zhǎng)。
溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家給職場(chǎng)孕媽詳細(xì)介紹一些健康準(zhǔn)則:
職場(chǎng)孕媽要注意的健康準(zhǔn)則
警惕“空調(diào)病”:準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)空調(diào)開(kāi)關(guān)時(shí)間,合理安排辦公室內(nèi)外工作,盡量減少在空調(diào)房的時(shí)間。準(zhǔn)媽媽即使在使用風(fēng)扇降溫,也要避免離電扇太近,不能夠直吹。
減少輻射:準(zhǔn)媽媽要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射。電磁輻射測(cè)定表示,在電腦顯示屏的正面輻射遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于電腦側(cè)面、背面的輻射,因?yàn)楸Wo(hù)屏屏蔽了大量的輻射。
適量運(yùn)動(dòng):準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)不能夠劇烈,要禁止在辦公室或活動(dòng)區(qū)急行走動(dòng),否則胎寶寶很容易給您制造麻煩。
與寶寶交流:準(zhǔn)媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調(diào),不要長(zhǎng)時(shí)間處于偏激、焦慮和憤怒的情緒之中,否則很容易使您的胎寶寶“感染”上某種焦慮、偏執(zhí)的氣質(zhì);準(zhǔn)媽媽也不要永遠(yuǎn)沉浸在自己的工作中,忘了與胎寶寶的交流,這會(huì)增加寶寶患“兒童孤獨(dú)癥”的幾率。準(zhǔn)媽媽在孕期撫摸自己的肚子,輕言細(xì)語(yǔ),可以給予寶寶一份安全感。
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