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　　準(zhǔn)媽媽要隨時(shí)稱體重

　　準(zhǔn)媽媽體重變化對(duì)胎兒的影響很大，有資料表明，準(zhǔn)媽媽體重增加10.9～12.3千克者，圍生兒死亡率很低;體重增加超過12.3千克者，圍生兒難產(chǎn)率增加。所以，準(zhǔn)媽媽要合理地控制和調(diào)整體重。

　　在妊娠期間，準(zhǔn)媽媽要多攝取高熱量、動(dòng)物高蛋白營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。妊娠末期，因母體組織間液體存貯量增多，表現(xiàn)為體表可凹性水腫(顯性水腫);或僅表現(xiàn)體重增加(隱性水腫)。懷孕晚期準(zhǔn)媽媽體重一般每周增長(zhǎng)不應(yīng)超過0.5千克，體重增長(zhǎng)過多過快，大多因體內(nèi)液體潴留過多所致。嚴(yán)重水腫常常是妊娠高血壓疾病低蛋白血癥的初期表現(xiàn)，所以，準(zhǔn)媽媽要隨時(shí)注意自己體重變化情況。

　　不要洗熱水浴

　　因?yàn)樵趹言械?初幾周內(nèi)，處于發(fā)育中的胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)特別容易受到熱的傷害。如果洗熱水浴或做蒸汽浴都可妨礙胎兒的大腦細(xì)胞組織生長(zhǎng)。有調(diào)查顯示：凡妊娠早期(2個(gè)月內(nèi)，洗熱水浴或蒸汽浴者，所生嬰兒的神經(jīng)管缺陷(如無腦兒、脊柱裂)比未行熱水浴或蒸汽浴者大約高3倍。宜洗溫水浴(水溫在35℃左右)。

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