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　　四、 休息、工作“適可而止”

　　如果準(zhǔn)媽媽一直是職業(yè)女性，妊娠早期完全可以勝任日常的勞動(dòng)和工作量。有研究表明，如果懷孕前堅(jiān)持進(jìn)行體育健身的準(zhǔn)媽媽，懷孕后并沒有必要停止鍛煉，只要不增加運(yùn)動(dòng)量就不會(huì)引起流產(chǎn);過度休息則會(huì)導(dǎo)致全身血流減慢，不利于體內(nèi)毒素排泄，反而對(duì)胎兒有害。當(dāng)然，如果妊娠前從不鍛煉的媽媽，懷孕后也沒有必要突然參加健身運(yùn)動(dòng)，激增的活動(dòng)量也會(huì)引起身體不適應(yīng)，對(duì)胎兒不利。

　　雖然普通工作量不對(duì)寶寶構(gòu)成威脅，但職業(yè)傷害對(duì)寶寶來說卻可能是致命的。故在工作上還有二點(diǎn)要引起重視：一要避免重體力勞動(dòng)，二要避免職業(yè)傷害。

　　重體力勞動(dòng)的孕婦確實(shí)容易發(fā)生流產(chǎn)，需要減少工作量，應(yīng)該申請(qǐng)調(diào)離至相對(duì)輕松的工作崗位。但坊間常說的會(huì)引起流產(chǎn)的動(dòng)作，如：用搓板洗衣物、彎腰、下蹲、推車、掛衣物以及一般的婦科檢查、經(jīng)陰道的超聲檢查等都不會(huì)引起流產(chǎn)。

　　從事洗染、服裝、印染、油漆、石油化工、塑料以及醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)等職業(yè)的準(zhǔn)媽媽很可能接觸到各種對(duì)胎兒有毒的物質(zhì)，包括：放射線、同位素、殺蟲劑、抗癌藥、吸入性麻醉劑、苯、鉛等。雖然短期、少量接觸并不一定就會(huì)引起胎兒畸形，但避免毒物對(duì)胎兒總是有益的。

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