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龍年快到了,中國傳統(tǒng)中,龍是一個非常吉祥的生肖。因此,很多女性朋友都想在龍年生個金龍寶寶,近幾月,前往溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)檢的準媽媽也由此大大增多。在檢查過程中,一些準媽媽經(jīng)常會向該院圍產(chǎn)保健專家趙曉玲主任提問懷孕后生活中遇到的尷尬狀況。為此,趙主任特地總結(jié)了以下幾點,希望給更多準媽媽們提供一些幫助。
1. 身體內(nèi)氣體的排出
當談到懷孕的尷尬癥狀的話,首先不得不提的就是身體氣體過多的問題,特別是在懷孕的前三個月。解決的方法就是注意膳食。減少進食豆類或者西蘭花,還有碳酸飲料。盡量采取少食多餐。
2. 嘔吐
惡心是每個孕婦都會遇到的,你可以做的就是克制惡心升級到會嘔吐到別人身上的情況。趙主任的建議就是,改變你吃孕前維他命的時間。你可以在晚上跟食物一起吃,對于晨吐特別有幫助。你也可以嘴里含一些檸檬或者姜片,對于防止嘔吐也有一定的作用。
3. 失禁
隨著子宮的增大對膀胱造成壓迫,準媽媽有時會連小小的液體都不能控制。好的解決方法就是進行克格爾練習——一種能夠增強控制力的練習。同時還可以嘗試帶衛(wèi)生墊以防尿液“偷襲”。
4. 私處的尷尬
懷孕期間荷爾蒙水平的升高和體內(nèi)寶寶體重的增加會引起孕婦外陰產(chǎn)生氣味、痕癢或者腫脹等。因此,趙主任建議孕婦要穿清潔的內(nèi)褲而且要經(jīng)常更換。而腫脹是由于身體液體和血液水平的升高,這是正常的。但是如果覺得有什么異常情況的話,一定要找醫(yī)生。
5. 健忘
健忘的現(xiàn)象可能會讓很多孕婦都覺得頭痛,這種情況通常會在第四個月出現(xiàn)。因為孕婦要處理所有懷孕的癥狀,還要擔心寶寶和未來,所以很容易走神。而解決的方法就是如果一下子不能處理的話,將其用備忘本記下來,同時不時地減少壓力也會有所幫助。
6. 多變的情緒
許多人都知道千萬不能惹惱孕婦。確實,懷孕期間荷爾蒙的變化確實會讓孕婦情緒十分多變。除了生氣會使孕婦荷爾蒙水平上升以外,還有憂郁等都會使孕婦連*小的事情都看不過眼。如果有這種問題的話,孕婦一定要發(fā)泄自己的情緒,如果實在無法發(fā)泄,應該尋求醫(yī)生的幫助。
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