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對(duì)于現(xiàn)在的準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)，她們都希望將來(lái)自己的寶寶能夠聰明又活潑，因此，在妊娠期間她們都會(huì)小心翼翼的照顧肚子里的寶寶。那么，懷孕第一個(gè)月都需要注意哪些呢?
1、胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期在懷孕初期第17至30天。此時(shí)，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。如果您從計(jì)劃懷孕開始補(bǔ)充葉酸，就可有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
2、孕婦應(yīng)盡早補(bǔ)充鐵，以預(yù)防缺鐵性貧血及它所帶來(lái)的不良后果。因?yàn)閼言泻?，孕婦的血容量擴(kuò)充，鐵的需要量就會(huì)增加一倍。如果不注意鐵質(zhì)的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，并可能影響胎兒也患上缺鐵性貧血。另外，充足的鋅對(duì)胎兒器官的早期發(fā)育很重要，有助于防止流產(chǎn)及早產(chǎn)。
3、在孕早期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，特別是葉酸、鐵、鋅，多吃些含蛋白質(zhì)高的食品，有助胎兒的健康發(fā)育。 飲食要注意不要吃涼的食物。
4、懷孕期間要避免勞累，少接觸電腦、微波爐、手機(jī)等有輻射的東西。
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