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溫州市醫(yī)保定點單位
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期待中的孕事對于任何一位女性來說都的非常幸福的事情。為了能夠生下一個健康的寶寶，她們總是按照書本上要求的多做運動。那么，早孕期間運動該注意些什么呢?
1、著裝宜寬松舒適，鞋要合腳輕便;運動中及時補充水分，防止虛脫;注意保暖，以免著涼;好在空氣清新、綠樹成蔭的場所鍛煉，這對母體和胎兒的身心健康均有裨益。
2、患有糖尿病的孕婦可適當加大運動量以控制血糖;患有高血壓的孕婦則要限制運動量;有習慣性流產(chǎn)史的孕婦在妊娠早期要臥床休息;多胎妊娠的孕婦好選擇散步之類的輕緩運動。
3、孕婦運動時心率不能過快，盡量不超過最大心率。溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院婦科專家表示最大心率=(220-年齡)×60%。運動中孕婦如出現(xiàn)暈眩、惡心或疲勞等情況，應立即停止運動;如發(fā)生腹痛或陰道出血等情況，要及時上醫(yī)院檢查。
東方婦產(chǎn)科專家提醒，孕婦的生活習慣對胎兒有很大的影響，應該選擇正確健康的生活方式，如果在這方面有困擾，可以在線提問。
