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什么是妊娠嘔吐?
妊娠嘔吐是指嚴(yán)重的孕吐：第一，孕婦體重消瘦特別明顯，體重下降超過原有體重的15%;第二，孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂和嚴(yán)重的虛脫，甚至發(fā)生生命體征的不穩(wěn)定。嚴(yán)重的妊娠劇吐，會影響母嬰健康，甚至危及生命。這種情況下必須去醫(yī)院進(jìn)行治療，一般采用輸液、保肝治療等等種種措施，否則容易發(fā)生休克、肝衰，甚至死亡的情況。
妊娠嘔吐相關(guān)常識：
但是輕中度的孕吐一般無需處理。 大部分的孕媽咪懷孕后，在妊娠第6周左右就開始出現(xiàn)食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕癥狀，尤其是嘔吐。很多孕媽咪吃啥吐啥，自己感到害怕、擔(dān)憂，擔(dān)心孕吐會不會對寶寶不好，寶寶會不會“餓死”。按照達(dá)爾文進(jìn)化醫(yī)學(xué)理論，人類在進(jìn)化過程中，懷孕之后大致出現(xiàn)三種情況：
第一類人就是一點(diǎn)都不孕吐，基本上沒有太大的反應(yīng)。這種情況下，孕媽咪就可能會吃下很多東西，這些東西中可能存在對寶寶不好的東西，如導(dǎo)致自然流產(chǎn)、導(dǎo)致胚胎停育、胚胎畸形，因?yàn)榱鳟a(chǎn)、停育，這類的基因也會越來越少。
第二類人是孕吐得過于厲害，出現(xiàn)水電介質(zhì)紊亂、體重嚴(yán)重下降，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，醫(yī)學(xué)上叫做妊娠劇吐。在人類進(jìn)化的過程中，出現(xiàn)妊娠劇吐的情況，孕媽咪出現(xiàn)了生命危險(xiǎn)，寶寶也不會留下來，這類基因越來越少。
最后一類就是有輕度孕吐反應(yīng)的，大部分人都是這樣。這種情況下孕媽咪孕吐，將對寶寶不好的東西吐出去，但是吐的還沒有那么夸張，孕媽咪可能會因?yàn)槭澄飻z取量變少體重會出現(xiàn)減輕，瘦了少許，但沒有生命危險(xiǎn)，寶寶當(dāng)然也不會出現(xiàn)問題，而且還避免了攝入很多不好的東西。這種妊娠期的反應(yīng)，經(jīng)過長期的人類進(jìn)化，越來越多，被人類保留下來。
那么有人會問，如果我天生屬于第一類人群，懷孕后沒有孕吐反應(yīng)，我該怎么辦呢?道理很簡單，這是由個人基因決定的，在這種情況下，應(yīng)該更加注意孕媽咪的飲食，避免攝入一些可能對孕媽咪和寶寶有害的食物，從而減少發(fā)生致畸、流產(chǎn)的情況。
有的孕媽咪沒有孕吐反應(yīng)，認(rèn)為是一件好事，對寶寶也有好處，于是就拼命吃東西，甚至是一些不愛吃的東西，也往肚子里塞，但這樣一點(diǎn)不好。因?yàn)榈谝?，吃進(jìn)去的東西可能對寶寶不好，而她自身有沒有保護(hù)性的反應(yīng)，第二，即使吃進(jìn)去的東西沒有壞處，但卻一點(diǎn)也到不了寶寶身上，全部都體現(xiàn)在媽媽那里，孕媽咪體重就增長特別快。所以那些體重增長特別快的人，往往就是懷孕前三個月體重增長太快的。
如何緩解妊娠孕吐?
第一種是心理療法。孕媽咪在孕期首先要做到心理放松。心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，孕媽咪的妊娠反應(yīng)會更加嚴(yán)重。孕媽咪要充分認(rèn)識到孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，就不用擔(dān)心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識，多與周圍的媽媽和其他孕媽咪交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。同時也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。
第二種是妊娠嘔吐食療方法。在孕早期(前三個月)寶寶生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。這個時候，可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，多喝水。要多吃富含維生素的食物，防止便秘，防止加重孕吐反應(yīng)。另外，盡可能多地變換就餐環(huán)境，激發(fā)食欲。
第三種是運(yùn)動療法。不少孕媽咪整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院孕產(chǎn)保健專家提示：懷孕的女人最大嘛，孕吐、脾氣暴躁、“變懶”……這些都需要男人去理解和幫助。對于孕媽媽的妊娠嘔吐，我們可以從以上幾個方面去幫助緩解，相信一定能夠幫到各位準(zhǔn)媽媽們。
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