在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　親愛的寶媽們

　　懷孕如此美好

　　少點焦慮和浮躁

　　你的舒適與自在是讓胎寶開心的法寶

　　多給自己一點時間

　　相約體驗孕期瑜伽

　　慢慢放松，輕輕“孕”動

　　一切煩憂清空

　　跟著優(yōu)美的旋律

　　適應自己的身體

　　讓胎寶感受這份滿滿的正能量

　　孕期練習瑜伽的好處

　　no.1對胎寶的好處

　　⊙母體血液循環(huán)的增強，也增加了對胎兒的氧氣和營養(yǎng)供給，促進胎兒大腦和身體的發(fā)育。

　　⊙準媽媽經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)，對寶寶將來形成樂觀開朗的性格有一定的作用。

　　⊙在運動的過程中與寶寶對話，是一個良好的胎教方式。

　　no.2對寶媽的好處

　　⊙助力順產(chǎn)：瑜伽練習有助于分娩前打開骨盆，減少并發(fā)癥，助力順產(chǎn)。

　　⊙舒緩情緒：瑜伽呼吸法能夠幫助肋骨伸展及加強胸腔及背部肌肉的彈性，讓寶媽情緒穩(wěn)定、肌肉放松及調節(jié)血壓。

　　⊙緩解便秘：孕婦瑜伽許多招式都可以促進腸胃蠕動，幫助排便與排氣，減輕脹氣與便秘問題。

　　⊙順暢呼吸：溫和的孕婦瑜伽可以增加心肺功能，促進血液循環(huán)及新陳代謝，減少孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不順引起氣喘的現(xiàn)象。

　　⊙減輕水腫：能增進體內血液循環(huán)及新陳代謝，減輕孕期水腫的現(xiàn)象，利于產(chǎn)后體型恢復。

　　⊙保證睡眠質量：合理的運動能提高睡眠質量。

　　既然孕期練習瑜伽好處這么多

　　不如結伴來百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院

　　感受孕期瑜伽的魅力

　　和腹中寶寶一起盡情享受舒適時光

　　如果不方便到院

　　那就直播間觀看學習吧

　　超多福利來寵你

　　趕快報名參加吧

溫馨提示：如果您想了解更多關于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質的免費提問服務！

• 上一篇：致敬白衣天使丨百佳東方婦產(chǎn)“做**的自己5.12國際護士節(jié)紀念活動”
• 下一篇：@孕媽，月子餐創(chuàng)意燕窩DIY并免費試吃，好吃好玩好禮享不停，帶上超能老公來吧！