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    馬上炎熱的夏天就要來到了，下面為大家介紹一下女性朋友夏天需要注意的事情，以免引來不必要的麻煩，給自己的身體健康帶來麻煩。
    炎炎夏日，很多愛美的女孩子都喜歡穿著涼拖去上班，在涼涼的辦公室呆一天，下班回家則繼續(xù)享受空調(diào)的世界。殊不知道，這樣下去會給自身帶來傷害。很多女性都發(fā)現(xiàn)，原本規(guī)則的月經(jīng)遲遲不來，或者月經(jīng)紊亂，有時候還會腹痛。長時間吹空調(diào)會使女性的月經(jīng)紊亂導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。
　　人體能夠?qū)囟冗M(jìn)行自動調(diào)節(jié)。當(dāng)周圍氣溫高時，人的血液循環(huán)加速，身體體表溫度增加，人會流汗排熱。到冬天的時候，周圍氣溫低，人的血液循因為需要減少熱量流失而減慢。人體這樣的自動調(diào)節(jié)，夏天空調(diào)房冷熱轉(zhuǎn)換太快，血管末梢收縮不及時，造成神經(jīng)末梢血液循環(huán)不暢，長時間處于空調(diào)房就很容易出現(xiàn)腹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥狀。
　　女性盡量避免常處于冷氣房間，建議把把室溫恒定在26℃左右。開空調(diào)時，一般低處*涼，*怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好避免光腳穿涼鞋。空調(diào)開機(jī)2小時后，好關(guān)一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。

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