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    馬上炎熱的夏天就要來(lái)到了，下面為大家介紹一下女性朋友夏天需要注意的事情，以免引來(lái)不必要的麻煩，給自己的身體健康帶來(lái)麻煩。
    炎炎夏日，很多愛(ài)美的女孩子都喜歡穿著涼拖去上班，在涼涼的辦公室呆一天，下班回家則繼續(xù)享受空調(diào)的世界。殊不知道，這樣下去會(huì)給自身帶來(lái)傷害。很多女性都發(fā)現(xiàn)，原本規(guī)則的月經(jīng)遲遲不來(lái)，或者月經(jīng)紊亂，有時(shí)候還會(huì)腹痛。長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)使女性的月經(jīng)紊亂導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。
　　人體能夠?qū)囟冗M(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)。當(dāng)周圍氣溫高時(shí)，人的血液循環(huán)加速，身體體表溫度增加，人會(huì)流汗排熱。到冬天的時(shí)候，周圍氣溫低，人的血液循因?yàn)樾枰獪p少熱量流失而減慢。人體這樣的自動(dòng)調(diào)節(jié)，夏天空調(diào)房冷熱轉(zhuǎn)換太快，血管末梢收縮不及時(shí)，造成神經(jīng)末梢血液循環(huán)不暢，長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房就很容易出現(xiàn)腹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥狀。
　　女性盡量避免常處于冷氣房間，建議把把室溫恒定在26℃左右。開(kāi)空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好避免光腳穿涼鞋。空調(diào)開(kāi)機(jī)2小時(shí)后，好關(guān)一段時(shí)間，打開(kāi)窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。

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