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　　習(xí)慣性流產(chǎn)對(duì)女性來說**是沉重的打擊，嚴(yán)重影響著身心健康和家庭和諧。所以習(xí)慣性流產(chǎn)患者做好自我保健的話對(duì)身體有很大的好處，很多女性患者不知道該如何自我保健，很輕易使病情加重，所以要把握好這方面的知識(shí)。

　　對(duì)于女性而言，習(xí)慣性流產(chǎn)的話，我們女性要怎么保健，溫州東方不孕不醫(yī)院的專家表示，習(xí)慣性流產(chǎn)就是指的曾經(jīng)流產(chǎn)3次或者3次以上的流產(chǎn)者，給自己的身心帶來相當(dāng)大的影響。

　　那么，習(xí)慣性流產(chǎn)患者如何自我保健?下面詳細(xì)為您介紹：

　　1、在可進(jìn)行性生活的情況下，性生活時(shí)可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。

　　2、多數(shù)病人好長(zhǎng)期禁欲。禁欲期不看性感書刊、雜志和影視，以免造成性緊張。有性要求時(shí)不能自慰，因?yàn)樽晕繉?duì)子宮的刺激強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過性高潮時(shí)所引起的宮縮強(qiáng)度。

　　3、性生活時(shí)動(dòng)作不可過急過猛。精液不宜留于陰道。房事后如持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷。

　　4、孕期應(yīng)忌房事。少數(shù)流產(chǎn)原因明確，病因已去除，或流產(chǎn)危險(xiǎn)期已過的婦女，可適當(dāng)房事。如因黃體不足所致的習(xí)慣性流產(chǎn)，多發(fā)生于妊娠早期，經(jīng)補(bǔ)充黃體酮安胎至孕3個(gè)月后，胚胎發(fā)育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會(huì)發(fā)生流產(chǎn)，故孕3個(gè)月以后可適當(dāng)房事。

　　5、孕期多休息。流產(chǎn)危險(xiǎn)期應(yīng)**臥床休息，消除緊張、焦慮的心理狀態(tài)是安胎的重要措施，必要時(shí)可服鎮(zhèn)靜劑。

　　6、生活要有規(guī)律。注意勞逸結(jié)合。如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　一般來說，房事生活會(huì)對(duì)習(xí)慣性的流產(chǎn)有不利的影響，雖不會(huì)是決定性的因素，但是有誘發(fā)的作用。主要是習(xí)慣性流產(chǎn)者的自我流產(chǎn)的傾向極大，一旦發(fā)生房事，精神高度亢奮，盆腔及子宮就會(huì)充血，往往就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生

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