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時尚媽媽，產(chǎn)后減肥瘦身較佳時間是什么時候?溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家表示，產(chǎn)后減肥也需要一個最佳的時間，只要找對時間，輕松恢復(fù)完美身材是沒問題的。產(chǎn)后減肥最佳的時間是產(chǎn)后六個月，因此階段新媽媽新陳代謝率比較高，生活習(xí)慣還沒有定型，這個時候減肥效果會比較好。
產(chǎn)后減肥是不是立刻開始?
產(chǎn)科專家介紹說，對于產(chǎn)后女性來說，坐完月子后也不要立刻開始減肥，因為經(jīng)過一個月的休養(yǎng)并不能使身體完全恢復(fù)到產(chǎn)前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復(fù)體力。產(chǎn)后大約6周后，才可以根據(jù)自身的情況來酌情考慮減肥計劃。在身體完全恢復(fù)且不需要進行母乳喂養(yǎng)的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產(chǎn)后減肥的好方式其實是母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利于母子的減肥方式。
產(chǎn)后減肥瘦身較佳時間是什么時候?
溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示，產(chǎn)后6個月必須進行減重，無論任何情況，在產(chǎn)后滿6個月后都應(yīng)該進行減重了，否則脂肪一旦穩(wěn)穩(wěn)地安營扎寨，以后減肥會難上加難。即使仍然是母乳喂養(yǎng)，也可以適當減少一些食量了，但是要注意營養(yǎng)均衡，多吃高營養(yǎng)低熱量的食物，但不能減少液體的攝入。同時應(yīng)該采取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。
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