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　　美麗的深v誘惑，明星爆乳出鏡。胸部越來越成為女性展露自信的方式，如今，豐胸、美胸早已成為一種時(shí)尚，但是若“她”生病了該如何?近些年，乳腺增生讓不少的女性朋友吃到苦頭，女性開始重視乳房健康，那如何調(diào)理乳腺增生呢?接下來由溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生為您解答。

　　溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生介紹，乳腺增生是現(xiàn)代女性的常見乳房疾病，乳腺增生的發(fā)病與人體內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。引起乳腺增生的原因多樣，通?？煞譃橐韵聨追矫妗?/p>

　　乳腺增生患病原因

　　1 、溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生介紹，人體內(nèi)的黃體素分泌減少，雌激素相對增多為乳腺增生出現(xiàn)的主要原因。

　　2 、若女性長期處于精神緊張、情緒起伏大，狀態(tài)消極時(shí)，易造成乳腺增生。不僅如此，如果女性常熬夜、睡眠不規(guī)律，易使內(nèi)分泌失衡，也會誘發(fā)或加重增生。

　　3 、女性若高齡不婚不育、性生活缺乏和諧、人工流產(chǎn)次數(shù)過多、不哺乳等因素也會造成乳腺缺乏正常的、周期性生理活動(dòng)，引發(fā)乳腺增生。

　　4 、飲食結(jié)構(gòu)不合理，如長期過度攝入高脂、高熱量食物，飲酒或吸煙等不良生活習(xí)慣易誘發(fā)乳腺增生。

　　5、雌激素是誘發(fā)乳腺增生的一大原因，若女性長期大量攝入含雌激素的保健品、避孕藥或食品、會讓人體本身處于動(dòng)態(tài)平衡的內(nèi)分泌失衡，引發(fā)乳腺疾病。

　　乳腺增生飲食調(diào)理

　　1、預(yù)防乳腺增生，在日常生活中，要多吃蔬菜、水果、豆制品、海帶、魚類。

　　2、多攝入富含纖維素的蔬果，清淡飲食，忌辛辣刺激食物。

　　3、避免煙酒

　　4，慎用含雌激素的保健品。

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