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　　乳腺增生是一種比較常見(jiàn)的婦科疾病之一，若是沒(méi)有引起重視也會(huì)造成一定的影響。所以，及早預(yù)防乳腺增生對(duì)女性的健康是一種保障。那么，女性平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防乳腺增生?下面來(lái)了解一下吧!

　　溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生指出，乳房是女性第二性征，象征著女性身材曲線(xiàn)美，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常重要的。所以，女性在日常生活中應(yīng)注意護(hù)理乳房。乳腺增生的預(yù)防方法主要包括以下幾方面：

　　生活中的注意事項(xiàng)：

　　1、保持和諧夫妻生活，首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。

　　2、由于妊娠、哺乳是女性身體的正常功能，對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，所以適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺的健康是有幫助的。

　　3、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。因?yàn)槿襞郧榫w不穩(wěn)定，會(huì)抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

　　定期體檢或者復(fù)查：

　　女性在日常生活中應(yīng)該注意乳房的健康，定期到正規(guī)醫(yī)院檢查，定期復(fù)查。每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，達(dá)到預(yù)防的目的。

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