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　　乳腺增生是女性*常見的乳房疾病，可發(fā)于青春期后的任何年齡，尤其以30～50歲高發(fā)，其發(fā)病主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神、情志等因素相關。

　　乳腺增生的高發(fā)人群主要包括：

　　1、不良生活習慣者

　　有以下不良生活習慣，如過度飲酒、吸煙、熬夜、不注意勞逸結(jié)合的女性，患上乳腺增生的幾率較大。

　　2、哺乳期過短或不哺乳者

　　哺乳可減低女性發(fā)生乳腺癌、乳腺增生等疾病的幾率，而哺乳期過短或不哺乳的女性較易出現(xiàn)乳腺增生。

　　3、精神、心理壓力過大者

　　如女教師，白領，這類人群負擔重，壓力大，又不注意進行自我調(diào)節(jié)，長此以往，容易造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂以及體內(nèi)激素水平的變化，繼而出現(xiàn)乳腺增生。而且，此類女性缺少活動和鍛煉也是高發(fā)乳腺增生的原因之一。

　　4、飲食結(jié)構(gòu)不良者

　　肥胖或攝入過多脂肪與女性乳腺增生有一定的關系，因此女性應改變飲食結(jié)構(gòu)，多食新鮮的水果和蔬菜，減少油炸類食品、甜食、脂肪的攝入。

　　5、常用激素類藥物或化妝品者

　　長期應用富含激素的藥物、化妝品或保健品，可導致女性內(nèi)分泌失調(diào)，繼而出現(xiàn)乳腺增生。

　　專家指出，乳腺增生病雖然不是什么大病，但是由于其發(fā)病部位特殊，所以常有許多女性患者諱疾忌醫(yī)，耽誤了治療。為了能更好的治療疾病，恢復健康，乳腺增生患者應避免以下三個禁忌。

　　一忌：延誤治療

　　不少患者尤其是年輕女性，當發(fā)現(xiàn)自己乳房生有腫塊時，羞于對人說，更不愿去醫(yī)院檢查。真到腫塊增大，疼痛加重，已經(jīng)影響到正常工作和生活了，才到醫(yī)院治療，結(jié)果發(fā)現(xiàn)病情在不知不覺間已經(jīng)從小病被拖成大病了。

　　這里要提醒患者的是，乳腺增生有大約2%~3%的病例可能發(fā)生惡變，特別是單側(cè)性，病變范圍局限者更應注意。好3個月復查一次，必要時可做活體組織切片檢查，以免延誤病情。

　　二忌：精神緊張或抑郁

　　本病是乳腺間質(zhì)的良性增生，是女性多發(fā)病之一。有的病人當初發(fā)現(xiàn)自己的乳房有腫塊并感到疼痛時，精神緊張，恐懼不安，懷疑自己患了絕癥。這種恐慌情緒可削弱人的正氣，使免疫能力下降，加重病情。情志內(nèi)傷，肝氣郁結(jié);或思慮傷脾，郁怒傷肝，致沖任失調(diào)，氣滯痰凝，積聚乳房，傷及絡脈而發(fā)病。

　　三忌：月經(jīng)不調(diào)卻延誤診治

　　月經(jīng)不調(diào)，卵巢功能紊亂，黃體素與雌激素的比例失去平衡，就容易發(fā)生乳腺囊性增生病。

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