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　　乳腺增生的出現(xiàn)主要是由于女性體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)或者是雌激素水平偏高等等原因所致，乳腺增生是女性非常常見與多發(fā)的一種乳腺疾病，其本質(zhì)也是一種生理增生反復(fù)發(fā)作所造成的正常結(jié)構(gòu)紊亂。乳腺疾病若是沒有控制好的話，是非常容易病變惡化威脅到女性身心健康的，對(duì)于乳腺疾病，女性一定要正常認(rèn)識(shí)及時(shí)治療。詳細(xì)下面我們就一起來(lái)了解下吧。

　　溫州乳腺醫(yī)院鄭醫(yī)生指出，乳腺增生它的主要癥狀表現(xiàn)為乳房?jī)蓚?cè)脹疼、刺痛，常與經(jīng)期有關(guān)，也有表現(xiàn)與月經(jīng)無(wú)關(guān)系的不規(guī)則疼痛，乳房?jī)?nèi)觸摸時(shí)會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則大小的結(jié)節(jié)，邊界都是不清、質(zhì)韌等可活動(dòng)，不過(guò)也有極少數(shù)患者的乳頭會(huì)出現(xiàn)溢液現(xiàn)象，顏色淡黃、透明或者是白色液體。

　　乳腺增生是屬于一種慢性疾病，通過(guò)中西醫(yī)都能夠調(diào)理內(nèi)分泌紊亂，以及減輕乳腺增生的癥狀表現(xiàn)的，治療乳腺增生需要較長(zhǎng)一段時(shí)間，同時(shí)也還需要患者做配合，才能夠起到控制、減輕病情的加重。

　　1、改善飲食習(xí)慣，盡可能少吃一些燒烤、油膩、高熱量等食物，這些都是會(huì)使體內(nèi)激素偏高的，應(yīng)當(dāng)多吃一些含碘豐富的海帶、紫菜，黑木耳、豆制品、粗糧等，都可以緩解病情。

　　2、控制雌激素?cái)z入，盡可能不服用避孕藥、保健品等，少吃一些飼養(yǎng)家禽，這些都是含有激素的，患者避免藥物流產(chǎn)、多次人工流產(chǎn)等因素，都會(huì)引發(fā)乳腺增生。

　　3、每天都要有充足的睡眠時(shí)間，生活一定要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、少熬夜，性生活要有度保持和諧，有利于調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4、患者在生活中一定要保持良好心態(tài)，少生氣、緊張、壓抑、恐懼等心理因素，保持情緒穩(wěn)定，可多參加一些運(yùn)動(dòng)盡量讓自己放松。

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