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　　乳腺癌女性恐懼的乳腺疾病。因為，乳腺癌的發(fā)生，癌癥的治療，對于女性的健康與美麗來說，就是嚴酷的折磨。甚至在很多時候，乳腺癌的治療需要切除乳房，這無疑是對女性身心的**傷害，無可言語的悲慘。那么，預防乳腺癌就是不可忽視的事情。食療就是預防的好方式之一。那么，哪些食物可以預防乳腺癌呢?我院專家提供相關(guān)信息如下。

　　我院專家介紹說，新鮮的果蔬不但有益于身心健康，更能讓女性保持積極的心態(tài)和美麗的容貌。并且值得關(guān)注的是，有研究發(fā)現(xiàn)，食物果蔬也有能幫女性遠離乳腺癌。哪些食物可以預防乳腺癌呢?詳細如下。

　　一、紫色果蔬優(yōu)選甘藍甘藍含有豐富是36種不同類型的花青素，與抗癌作用聯(lián)系密切的黃酮類化合物。另外，紫甘藍還富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷轉(zhuǎn)化成的異硫氰酸酯，對包括乳腺癌在內(nèi)的膀胱癌、前列腺癌都有積極的預防效果。

　　二、綠色果蔬優(yōu)選西蘭花西蘭花富含維生素C、類胡蘿卜素纖維、鈣和葉酸，而且研究證實西蘭花中的復合蘿卜硫素和吲哚-3-甲醇是超級抗癌物質(zhì)，可癌細胞的擴散和再生，可以有效預防乳腺癌發(fā)生。

　　三、棕色果蔬優(yōu)選核桃核桃有效延緩了實驗用白鼠體內(nèi)乳腺腫瘤的發(fā)展和增大，雖然人體不同于白鼠，但核桃富含的ω-3脂肪酸、抗氧化劑、植物固醇都能有效減少乳腺癌患病風險。

　　四、紅色果蔬優(yōu)選西紅柿西紅柿中的番茄紅素的抗老化效果和抗炎特性同樣光彩奪目。越來越多的實驗證明，人體消耗類胡蘿卜素的多少與患癌風險之間有強烈的相互關(guān)系，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含類胡蘿卜素的水果蔬菜，如西紅柿、西瓜等將大大減少患癌的幾率。

　　以上就是我院專家介紹的“哪些食物可以預防乳腺癌”相關(guān)知識介紹，希望可以幫助到您。由于乳腺是女性的美麗之處。值得關(guān)注和重視。專家提醒，女性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己有乳腺纖維瘤的癥狀，應盡早去醫(yī)院進行相應的檢查和治療，以免延誤病情，錯過**治療時間，給自己帶來身心兩方面的傷害。

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