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　　人流后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱。因此適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少全面衡量而定。

　　人流術(shù)后需要注意哪些

　　1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。休息2周，多吃些魚類、肉類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。

　　2、保持外陰清潔，1個月內(nèi)嚴(yán)禁性生活。內(nèi)褲要勤洗勤換，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾，2周內(nèi)或陰道出血未干凈前不要坐浴，洗澡應(yīng)以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。

　　3、術(shù)后2～3天內(nèi)有陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術(shù)后1 周之內(nèi)有少量出血，術(shù)后1個月左右不來月經(jīng)及術(shù)后2～3個月內(nèi)月經(jīng)偏多，是人流后的正常情況。

　　4、術(shù)后陰道出血持續(xù)時間超過10天;月經(jīng)過少或術(shù)后超過40天不來月經(jīng)，或仍有妊娠的反應(yīng);突然發(fā)生劇烈腹痛、出汗、心慌、脈快弱、血壓下降可能是并發(fā)癥的表現(xiàn)，應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診。

　　5、堅持做好避孕。必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

　　人工流產(chǎn)后要注意飲食補(bǔ)養(yǎng)

　　1、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B2，因此應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，而且新鮮蔬菜、水果也有利于防止便秘。

　　2、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每千克體重應(yīng)給1 .5克-2克，每日量約1 00克～1 50克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其制品等。

　　3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每曰80 克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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