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　　在人流技術越來越高明的今天，很多女性會忽略手術之后的保養(yǎng)。因為有些手術過程短暫并且無痛，就像睡了一覺然后當作什么事都沒發(fā)生。

　　那么，女性人流后要怎么呵護自己的子宮呢?下面詳細為您介紹：

　　1、人流手術后要注意術后保健，前3天體力活動不宜太大，應以休息為主。因為人工流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內(nèi)應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　2、流產(chǎn)后機體抵抗力下降，更應注意個人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲。

　　手術后還應注意陰道分泌物的情況，一般在一周內(nèi)會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫(yī)院檢查和治療。

　　3、人流后應保持生活的規(guī)律性，即使流產(chǎn)手術做得很成功，但若手術后的生活沒有規(guī)律，也會加重出血或留下后遺癥。手術后要勞逸結(jié)合，隨時注意身體的變化。

　　4、人流后身體抵抗力較平時要低，身體易感覺不適，在穿著上服裝應保持寬松，不要穿過于緊身的衣物。

　　5、人流后，不要喝酒，有吸煙習慣的也應該暫停，盡量避免食用生冷辛辣食物。未經(jīng)醫(yī)生許可也不要洗澡，因為洗澡有時可引發(fā)感染。

　　6、人流術后一個月內(nèi)要**禁止同房，以防止細菌感染。待復查后，才可開始性生活。

　　7、如果使用藥物流產(chǎn)，必須接受醫(yī)生的觀察，看藥物是否起效，流產(chǎn)是否完全。人流后怎樣護理對恢復好

　　8、流產(chǎn)后要適當增加營養(yǎng)，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

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