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　　無論是藥流、人流、無痛人流也好，人流對女性來說還是有點傷害的。尤其在人流后的一段時間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，術(shù)后的護(hù)理和調(diào)養(yǎng)是很有必要的，能使身體恢復(fù)的更好。那么在人流后的護(hù)理有哪些要做的呢。

　　人流后的護(hù)理

　　1、無痛人流后要注意飲食的調(diào)節(jié)，不要食用辛辣有刺激性的食品，這些食品容易刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。比如辣椒、醋、酒等的食用就容易造成女性的月經(jīng)紊亂。

　　2、無痛人流后，要注意日常飲食中脂肪的攝入不能夠太多，要有限制的食用動物脂肪，不能夠過多的食用脂肪，這不僅容易發(fā)胖，還容易給人流后的身體恢復(fù)造成影響。

　　3、人流后飲食要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多食用動物肝、動物血、瘦肉、鮮魚、嫩雞、雞蛋大豆制品。日常飲食要注意食用容易消化吸收的食物，如乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

　　4、人流后容易發(fā)生缺鐵性貧血，這時候女性朋友可以通過日常飲食，在日常飲食中多食用含鐵食物，來防止缺鐵性貧血的產(chǎn)生。通過適當(dāng)?shù)蔫F元素來避免缺鐵而造成貧血。

　　5、注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)

　　人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。 在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。注意增加營養(yǎng)，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

　　6、有些女性身體比較虛弱，或者由于對人流的懼怕的女性，在做手術(shù)前可以先食用些桂圓湯。避免在手術(shù)后出現(xiàn)短、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降、心律不齊、嘔吐、頭暈、胸悶等癥狀出現(xiàn)。

　　7、人流后注意補(bǔ)充水分，因為在人流后女性身體比較虛弱，容易出汗所以要注意補(bǔ)充水分，可以進(jìn)行少量多次的飲水。在女性排汗過程中許多元素會被排出，要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充。

　　8、堅持做好避孕

　　人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的補(bǔ)救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

　　9、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交

　　人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生， 所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換， 術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

　　人流后的注意事項

　　1、觀察出血情況

　　人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　2、注意休息

　　藥物流產(chǎn)后要休息1-2周：逐漸增加活動時間。在人流后1月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病，一個月不可進(jìn)行性生活。

　　3、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性生活

　　人流術(shù)后子宮口還沒完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部清潔衛(wèi)生。

　　4、飲食問題

　　合理膳食，注意營養(yǎng)均衡搭配，每天應(yīng)攝入足夠量的蛋白質(zhì)及注意補(bǔ)鐵，還有豐富多種微生物、微量元素的食品。

　　人流后的并發(fā)癥

　　1、宮腔積血

　　由于我國對人流手術(shù)的技術(shù)成熟，宮腔積血這種情況基本上不會發(fā)生，這種情況大多數(shù)在術(shù)后幾個小時，患者會產(chǎn)生劇烈的腹痛，就像刀割一般，可見陰道內(nèi)有少量血水流出。這種情況下我們就需要立即行清宮術(shù)，將宮腔的額積血清除，有時宮頸管過緊血液不能流出，就會造成宮腔積血。

　　2、陰道有少量出血

　　出血一般在術(shù)后2周內(nèi)就干凈了。手術(shù)當(dāng)天依然會有輕微的小腹隱痛，這些都是正常現(xiàn)象。如果患者在術(shù)后腹痛劇烈疼痛，就應(yīng)該及時查明原因，予以治療

　　3、子宮穿孔

　　這種情況并不是普遍現(xiàn)象，穿孔時患者腹部劇痛難忍，但疼痛敢為持續(xù)性的，可以發(fā)現(xiàn)陰道內(nèi)有少量出血。如果情況比較嚴(yán)重就需要進(jìn)行手術(shù)治療了。

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