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女性該如何自檢自己的乳房呢?溫州乳腺醫(yī)院專家表示，很多女性在發(fā)現(xiàn)自己患有乳腺疾病的時候，表現(xiàn)都是極為的緊張，那么以為自己是患了乳腺癌，其實沒有必要過分的去擔心，只會給自己帶上了很多壓力。那么乳房腫塊是很常見的癥狀，乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤等也會有乳房腫塊的癥狀，但絕大多數(shù)乳房腫塊都是良性的。
那么，乳房如何自檢呢?
很多乳房腫塊在發(fā)病初期癥狀表現(xiàn)并不明顯，要及時發(fā)現(xiàn)就必須養(yǎng)成定期進行乳房自檢的好習慣，以每月一次為宜，時間為每次月經(jīng)過后一周左右。雙手交叉檢查雙側(cè)乳房(左手檢查右側(cè)，右手檢查左側(cè))。 除拇指外的其余四指并攏，緊貼胸壁，通過各手指交替輕壓，按順序觸摸整個乳房的各個區(qū)域。正常乳房較柔軟，有腫塊時感覺有東西在手指下滑動。
乳腺腫塊多半是良性的，但也不可小視，尤其是不疼的乳房腫塊更要加倍小心，一定要及時到醫(yī)院進行檢查和治療，確定腫塊性質(zhì)，采取積極的應(yīng)對方式，避免嚴重疾病的發(fā)生。同時對于乳房腫塊的應(yīng)對要遵守“三早”原則：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
乳房自檢的準確性較低，但卻是*早發(fā)現(xiàn)乳房腫塊的有效途徑之一。除自我檢查外，每年進行一次乳腺彩超和乳腺紅外掃描也十分必要。
看了以上的女性應(yīng)該有所明白把，那么如果真的發(fā)生乳腺疾病話，那么不管是哪一種婦科疾病，記住一定保持良好的心態(tài)去面對這個疾病，那么同時女性也要進行不定期的自我檢查。平時在衛(wèi)生方面女性也要多注意乳房的衛(wèi)生，預(yù)防刺激和感染。同時在飲食上也應(yīng)多注意。
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