在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　如何做乳房保養(yǎng)?女性乳房承托著哺育下一代的功能使命，而且還為女性提供源源不斷的女性魅力。女性在人身不同時期都要對乳房進(jìn)行不同的保養(yǎng)護(hù)理。那么，自己如何做乳房保養(yǎng)?我們一起來了解一下。

　　如何做乳房保養(yǎng)?所有女性都希望找到一個確實(shí)有效的方法讓自己看上去更豐滿些，這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮。

　　1) 端正的姿勢。能使你胸部曲線明顯 走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。

　　2) 胸罩可以改觀你胸部的大小 。而無論你選擇什么型號的，都應(yīng)先試一下。確實(shí)感覺舒適后再買。

　　3) 科學(xué)飲食。乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20—25歲的女性，是乳房發(fā)育的**時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的*自然、健康的方法。此外，在飲食上還應(yīng)注重多食一些富含維生素E和維生素B的食物。

　　4) 有益的鍛煉。要使胸部豐滿有彈性，就要加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動等;或者天天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育。

　　5)定期做體檢。成年女性應(yīng)定期對胸部進(jìn)行體檢,以篩查疾病。

　　6)試用熱敷熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！

• 上一篇：乳腺檢查一些方法
• 下一篇：如何預(yù)防乳房腫塊