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　　洗完澡之后，不防全身捏一捏，就當來個全身按摩。很多乳房的疾病就是依靠平時生活中，摸一摸，才發(fā)現(xiàn)的。乳房腫塊是婦女的常見病。因其位置淺表，大多能通過自我檢查，在沒有出現(xiàn)癥狀之前就得到早期發(fā)現(xiàn)。關(guān)鍵是患者要有定期自我檢查的意識，掌握正確的檢查方法，一旦發(fā)現(xiàn)腫塊及時就醫(yī)。

　　早發(fā)現(xiàn) 定期(每月一次，時間在月經(jīng)過后一周較好)在洗澡時自我檢查。正確的方法是：①雙手交叉檢查雙側(cè)乳房(左手檢查右側(cè)，右手檢查左側(cè))。②除拇指外的其余四指并攏，緊貼胸壁，通過各手指交替輕壓，按順序觸摸整個乳房的各個區(qū)域。正常乳房較柔軟，有腫塊時感覺有東西在手指下滑動。③切忌用手抓捏乳房，因為抓捏會使正常的乳腺組織縮成團，感覺就像是腫塊，即使其中真有腫塊也查不清。

　　早診斷 根據(jù)患者的年齡、病史特點、腫塊性質(zhì)，結(jié)合必要的輔助檢查(如B超、紅外線、鉬靶照像、細針穿刺活檢等)才能對乳腺腫塊作出診斷。各種病變都有其特點：如常見的乳腺纖維腺瘤，多見于青春期女性，腫塊光滑、易活動;導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤位于乳暈區(qū)，腫塊小，不明顯，伴乳頭溢血;葉狀囊肉瘤可在短期內(nèi)快速生長成很大的腫塊;乳腺癌多見于年齡較大者，腫塊硬，活動差，可有腋窩淋巴結(jié)腫大等等。此外，乳腺增生可發(fā)生于一側(cè)或雙側(cè)乳房，常于月經(jīng)前脹痛，月經(jīng)來潮后減輕或消失;觸診可捫及增生的腺體厚實，表面不光滑，有觸痛，邊界不清，質(zhì)地較硬。

　　早治療 乳房良性腫瘤也有惡變的可能，因此，對于乳房腫塊一般應(yīng)予手術(shù)切除。即使是乳腺癌，也非不治之癥，如能早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療，術(shù)后配合必要的綜合治療(如化療和放療)，同樣能夠得到治好。

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