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如何進行乳腺自查？

來源：溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)表時間：2016-02-15 在線提問 | 預(yù)約掛號

堅持每月一次的乳腺自我檢查，對于早發(fā)現(xiàn)乳腺癌是很重要的。當(dāng)然必須學(xué)會正確的自查方法，為了記憶和掌握，我們編了一個“口訣”：
乳腺自查口訣(一看二摸三通過)
洗澡時睡覺前
月經(jīng)完后兩三天
先舉手后叉腰
然后左右仔細瞧
左摸右右摸左
手指平移回腋窩
乳腺自查的重要環(huán)節(jié)是：認真觀察(一看)和仔細觸摸(二摸)，好堅持每月一次，時間選在月經(jīng)結(jié)束后2—3天，因為此時的乳房非常柔軟，易于發(fā)現(xiàn)問題；絕經(jīng)的女性，可在方便的情況下，選擇一月中的任何一天，摸的時候，用手指的末端掌面慢慢平移，按順序輕摸乳房，不要漏掉任何區(qū)域，要特別注意乳腺外上部分和腋窩。
自我檢查的步驟：
1、在鏡前觀察乳房有沒有異常變化，比較與上次檢查時有列不同之處。
2、雙手叉腰，令乳腺及胸肌松弛，細心觀察。
3、雙臂高舉，再重復(fù)觀察如上。

4、仰臥較硬的床上，在想象中將乳房分為四部分，用手逐一按摩并注意是否有腫塊。
5、墊一枕頭或者浴巾于左肩下，左手置于頭下，右手手指靠攏伸平，在左側(cè)乳房四作平壓按摩，并檢查乳頭周圍，應(yīng)特別注意乳房外上區(qū)域以及腋窩。
6、將左手垂下，靠攏身旁，用同一方法檢查左乳房之外上方，由左乳房外側(cè)向內(nèi)直至乳頭。
7、再檢查乳房外下方，外至乳頭。
8、用同一姿勢及伸平的手指檢查乳房與腋窩之間，**檢查左腋窩。
9、重復(fù)上述過程檢查右乳房。

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