在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

一般16、17歲時(shí)乳房發(fā)育成熟。此時(shí)乳房外形豐滿，兩側(cè)乳房大小基本接近，但不完全相等。但是，由于遺傳、疾患、生育、營養(yǎng)狀況及生活、心理等原因，往往使一些少女到了十八九歲。胸部仍然平平，缺乏女性應(yīng)有的曲線美。

乳房發(fā)育不良該怎么辦？

所謂乳房太小，是指乳房明顯偏小，胸部平坦似男性。若是生殖器官和第二性征（如陰毛、腋毛等）發(fā)育正常，月經(jīng)來潮正常，則屬生理變異狀況。以后在妊娠哺乳期因性激素的作用，可使其乳房增大，不致影響哺乳。

所謂乳房發(fā)育不良，是指少女16、17歲以后，乳房仍未發(fā)育，其它性征也未出現(xiàn)。當(dāng)今對乳房長的太小可采用下列方法進(jìn)行矯治但首先要找出原因。如果是從小挑食，使身體發(fā)育需要的營養(yǎng)得不到充分的供給。就要加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，改變飲食習(xí)慣：

1、增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物（如魚、肉、蛋類及豆類等）。如果是病后尤其是慢性病，使身體的營養(yǎng)不足，就應(yīng)積極治療原發(fā)病，病治好后注意改善飲食。

2、加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉。如多參加俯臥撐、單雙杠、啞鈴操和游泳等項(xiàng)目的活動。

3、進(jìn)行胸部的自我按摩。具體做法是：（1）指按大椎穴（位于第七頸椎下方空隙處）。按壓時(shí)，頭部略后仰，將兩手的中指、無名指和小指并攏，用指尖按壓兩側(cè)的大椎穴，以有酸脹感為度，一按一放，共20次。

（2）直推乳房。將右手掌置于左側(cè)鎖骨下處，以均勻柔和的力量向下推至乳房根部，再向上沿原路推至鎖骨下，重復(fù)做20—50次。以同樣的方法用左手按摩右側(cè)乳房；

（3）側(cè)推乳房：將右手掌置于胸部正中處，橫向推至左側(cè)乳房達(dá)腋下;返回時(shí)，將五指的指面將乳房組織一起推到胸部正中。以同樣的方法用左手按摩右側(cè)乳房。左右交替進(jìn)行，重復(fù)做20—50次。

上述三種按摩方法每晚進(jìn)行1—2次，堅(jiān)持2—3個(gè)月，即可獲得明顯的效果。在按摩前可先在乳房皮膚上涂以潤滑膏，以免皮膚磨損。同時(shí)，注意保暖，以防著涼。其原因較為復(fù)雜，可能與營養(yǎng)不良和疾病等多種因素有關(guān)，遇此情況者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！

• 上一篇：乳房發(fā)育不良的癥狀
• 下一篇：乳房發(fā)育不良該如何補(bǔ)救？