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都說乳房太小不好，會被別人說是“太平公主”，但現(xiàn)在少女乳房太大也是困擾。很多女孩子因為乳房發(fā)育過大而感到難為情，不敢出門。還有的女孩聽說乳房大的女孩不正經(jīng)，這就更加重她們的心理負(fù)擔(dān)了，于是紛紛來信詢問怎么辦?

溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家指出：一般來說，歐美的少女乳房發(fā)育較大。我國北方少女和南方少女相比，乳房發(fā)育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發(fā)育不如北方少女的乳房大。但是乳房大就是好事嗎?那些乳房過大的少女心中也有著各自的煩惱。

不論乳房發(fā)育得大或小，女性在青春期時的乳房卻是一定會發(fā)生變化的，只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發(fā)育過大或過小當(dāng)作負(fù)擔(dān)或包袱。把乳房大當(dāng)作是不貞潔的看法是不科學(xué)的。

因此，少女乳房過大，需要進(jìn)行充分的全面體育鍛煉，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習(xí)，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯臥撐等增強(qiáng)胸肌群力量的練習(xí)外，還應(yīng)做以下徒手操：

1、兩肘側(cè)曲于肩側(cè)，緩慢地由前、向上、向后、向下繞環(huán)，做8~10次后，再向相反方向繞環(huán)。要求上體和頭正直。

2、兩臂曲肘放于胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉發(fā)酸為止)。

3、臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次(或盡力做，不限制)。要求上體直，臂種草不讓人去躺，不如改種仙人掌。直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。

在必要提出的是，在月經(jīng)初潮來臨的前一段時間，有的女孩會出現(xiàn)暫時性乳房肥大，并伴有不同程度的乳房脹痛，當(dāng)月經(jīng)來了以后，這種暫時性肥大現(xiàn)象就會逐漸消失，恢復(fù)正常。個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側(cè)，肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經(jīng)周期和內(nèi)分泌功能都正常，病因是乳腺組織對雌激素過于敏感。也有認(rèn)為，乳房過大是由于乳腺發(fā)育過度，內(nèi)分泌過于旺盛，脂肪貯存量太多，形成堆積的緣故。

乳房大對身體并無任何不良影響，但其心理影響卻不可忽視，關(guān)鍵是要正確對待，認(rèn)識到乳房大并不能反映一個人的思想品德和意識，任憑別人去議論去說，只要自己十分坦然，十分自信，這種心理負(fù)擔(dān)自然會消失得無影無蹤，何況真正的乳房過大是極為少見的呢!

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