在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　三種養(yǎng)心又清火的美食。冬天轉(zhuǎn)瞬即過，在不知不覺中夏天也快到了，大家也感覺得到外面的溫度也在不斷地上升，人們的養(yǎng)生之道在不斷的朝著養(yǎng)心降火的方向邁進，我們也不能掉隊，也得跟上腳步。溫州整形美容醫(yī)院專家來為大家推薦三種養(yǎng)心又清火的美食，大家不妨看看。

　　蜂蜜枸杞藕粉羹。準(zhǔn)備1小包藕粉、數(shù)粒枸杞、1茶匙蜂蜜、半杯溫開水、1杯開水。將枸杞用清水泡發(fā)備用，把藕粉放到碗中用半杯溫開水沖化，加枸杞后再放開水?dāng)嚢枋蛊浜?。沖好的藕粉羹可用微波爐稍微加熱一下，口感會更好，待藕粉羹的溫度降下來后再加蜂蜜。

　　冰糖銀耳蓮子羹。以銀耳為主料、以蓮子、紅棗和木瓜為輔料，用黃冰糖調(diào)味。銀耳兩朵用清水泡發(fā)，去除根部雜質(zhì)撕成小朵。紅棗十枚和蓮子1把，清水兩小時泡開。黃冰糖沏入燒開的水中，并放入泡好的銀耳、蓮子和紅棗，慢火隔水蒸或燉，2~3小時后銀耳融化黏稠即可。

　　糖醋紙片鮮藕。嫩藕尖200克、白糖10克、糖桂花20克、白醋20克。把鮮藕去皮后頂?shù)肚屑垬颖∑?，加白醋和糖以及糖桂花液輕輕抓勻腌漬半小時。放冰箱冷藏一小時口感更好。

　　上面這些美食大家不妨在休息時間自己在家做著吃一下吧，不僅美味還能養(yǎng)心清火，你還在猶豫什么?大家一起養(yǎng)生吧。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費提問服務(wù)！

• 上一篇：怎樣運動瘦小腿
• 下一篇：臀部保養(yǎng)怎么做 教你擁有迷人臀部