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溫州市醫(yī)保定點(diǎn)單位
0577-86795122
門(mén)診時(shí)間：8：00 - 21：00
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愛(ài)美的人，尤其是女孩子都喜歡窈窕好身材，所以，在眾多愛(ài)美女性的一生中，打扮自己和減肥幾乎成了終生事業(yè)!那么快速減肥瘦身方法有哪些呢?下面是東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家對(duì)快速減肥瘦身7大方法做了介紹。
快速減肥瘦身方法：
1.下巴突出、抬高頭，氣力充實(shí)。
2.兩肩向后拉，兩手才可大幅度擺動(dòng)，肺部可以吸入更多的空氣。
3.在走時(shí)胸和腰感到位置稍微提向前方。
4.伸直膝蓋，膝關(guān)節(jié)伸直了，步伐變大。大步走必須伸直膝蓋。至于步幅到底多大，應(yīng)使你覺(jué)得舒服為好。
5.腳跟先著地，再將身體重心移到腳尖。前腳著地時(shí)，腳跟先著地，身體重心落在腳跟上。然后，身體重心。由腳跟通過(guò)腳掌向腳尖方向“滾轉(zhuǎn)”，最后到達(dá)腳尖。
6.上體伸展，膝蓋伸直，走起來(lái)腳自然向前邁。
7.擺胳膊。擺胳膊對(duì)走也很重要.
溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、最新優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問(wèn)熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問(wèn)溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問(wèn)，我們將給出您專業(yè)的意見(jiàn)，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問(wèn)服務(wù)！
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