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溫州市醫(yī)保定點(diǎn)單位
0577-86795122
門診時間：8：00 - 21：00
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三種養(yǎng)心又清火的美食。冬天轉(zhuǎn)瞬即過，在不知不覺中夏天也快到了，大家也感覺得到外面的溫度也在不斷地上升，人們的養(yǎng)生之道在不斷的朝著養(yǎng)心降火的方向邁進(jìn)，我們也不能掉隊(duì)，也得跟上腳步。溫州整形美容醫(yī)院專家來為大家推薦三種養(yǎng)心又清火的美食，大家不妨看看。
蜂蜜枸杞藕粉羹。準(zhǔn)備1小包藕粉、數(shù)粒枸杞、1茶匙蜂蜜、半杯溫開水、1杯開水。將枸杞用清水泡發(fā)備用，把藕粉放到碗中用半杯溫開水沖化，加枸杞后再放開水?dāng)嚢枋蛊浜_好的藕粉羹可用微波爐稍微加熱一下，口感會更好，待藕粉羹的溫度降下來后再加蜂蜜。
冰糖銀耳蓮子羹。以銀耳為主料、以蓮子、紅棗和木瓜為輔料，用黃冰糖調(diào)味。銀耳兩朵用清水泡發(fā)，去除根部雜質(zhì)撕成小朵。紅棗十枚和蓮子1把，清水兩小時泡開。黃冰糖沏入燒開的水中，并放入泡好的銀耳、蓮子和紅棗，慢火隔水蒸或燉，2~3小時后銀耳融化黏稠即可。
糖醋紙片鮮藕。嫩藕尖200克、白糖10克、糖桂花20克、白醋20克。把鮮藕去皮后頂?shù)肚屑垬颖∑影状缀吞且约疤枪鸹ㄒ狠p輕抓勻腌漬半小時。放冰箱冷藏一小時口感更好。
上面這些美食大家不妨在休息時間自己在家做著吃一下吧，不僅美味還能養(yǎng)心清火，你還在猶豫什么?大家一起養(yǎng)生吧。
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