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　　自然分娩是**的一種分娩方式，它不損傷女性的子宮，胎兒經(jīng)產(chǎn)道的擠壓，以后的智力發(fā)育會更好一些。那么自然分娩要注意哪些事項呢?

　　1、注意休息，適當活動：利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當?shù)幕顒幽艽龠M宮縮，有利于胎頭下降。

　　2、勤排小便：膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮，它應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時主動排尿1次。

　　3、思想放松，精神愉快：緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時 深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。

　　4、采取**體位：除非是醫(yī)生認為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是**體位。

　　5、補充營養(yǎng)和水分：盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

　　建議30歲以下的產(chǎn)婦好采取自然分娩的方式，從醫(yī)學的角度來講，自然分娩是優(yōu)于剖腹產(chǎn)的。

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