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    女性在50歲左右月經(jīng)周期開始變得不規(guī)律，直到**停止，而且這一過程可能會持續(xù)一段時間(6個月到3年)。停經(jīng)會帶來很多不適，諸如皮膚突然發(fā)熱、突然發(fā)冷、性欲銳減、陰遭干燥、情緒不穩(wěn)等癥狀。
　　家庭治療措施
　　●飲食中應(yīng)避免乳制昂酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品。
　　可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。
　　●應(yīng)少食多餐少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。
　　●多喝水多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。
　　●減少咖啡因和酒精含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。
　　●樂觀髓對人生雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題，比方說子女長大成家，可能會帶給你一些孤獨，但是你依然可以在這一段時間過充實的生活。你不妨接著去上學，學習那些你年輕時想學又沒有時間學的東西。或者去做一些自己喜歡的運動，走路、慢跑、騎車、跳舞、跳繩、游泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。
　　●保持規(guī)律的性生活規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。
　　●補充營養(yǎng)素
　?、贆巡萦突蚝诖姿谟鸵喇a(chǎn)品標示使用。是一種好的鎮(zhèn)定劑及利尿劑，對皮膚突然發(fā)熱有效。
　?、诰S生素B群100毫克，每天3次。維生素B群，尤其是B5、B6，對更年期相當重要，能夠降低皮膚發(fā)熱及神經(jīng)問題。
　?、?維生索每天3000—10000毫克，適用于皮膚發(fā)熱的癥狀。
　?、?維生素每天400-1600IU。漸增用量，直到皮膚不再突然發(fā)熱。
　?、葩}及鎂箝合劑每天2000毫克。可緩解不適癥狀。
　　●藥用植物人參、柯拉、當歸、北美升麻、甘草、覆盆子、鼠尾草、西伯利亞人參對停經(jīng)期的癥狀有幫助。

    溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院婦科診療中心秉承國際婦科醫(yī)療管理理念，融合國內(nèi)外醫(yī)療技術(shù)精華，針對不同年齡階段女性制定精細化診療方案。醫(yī)院引入國際疾病預防、治療、愈后維護上的成熟診療理念，通過臨床檢查、監(jiān)測與評估，借助愈后CRM管理系統(tǒng)，達到疾病預防、系統(tǒng)規(guī)劃治療、愈后康復保健等終身維護女性生殖系統(tǒng)健康的目標。如果您有關(guān)于婦科疾病的任何疑問，請點擊在線商務(wù)通或QQ與客服進行一對一在線交流，也可撥打提問熱線：0577-86750555!

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