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　　女性如何預(yù)防女性閉經(jīng)的出現(xiàn)?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院的專家指出，女性如果長期的閉經(jīng)，往往是造成女性不孕的原因。有閉經(jīng)現(xiàn)象的女性朋友請及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

　　預(yù)防閉經(jīng)：

　　1、要增強(qiáng)體質(zhì)：提高健康水平，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或練習(xí)瑜伽動(dòng)作等。

　　2、要注意經(jīng)期保暖：尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動(dòng)，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥。

　　3、要避免精神刺激：穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。

　　4、要加強(qiáng)營養(yǎng)：注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　5、要去除慢性病灶：哺乳不宜過久，謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。

　　6、肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。

　　【溫馨提示】：溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院為了能夠?yàn)楦嗟呐苑?wù)，特意開設(shè)了網(wǎng)絡(luò)在線提問服務(wù)，您只要點(diǎn)擊在線提問就可以直接和我院*有權(quán)威的專家進(jìn)行對話，歡迎您提問，祝您健康!

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