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　　哺乳期閉經(jīng)需要的注意些什么?很多女性在哺乳期月經(jīng)遲遲不到，在醫(yī)學(xué)上叫閉經(jīng)，那么哺乳期什么情況會導(dǎo)致閉經(jīng)?我們的女性朋友在哺乳期有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們看看東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家的說法。

　　哺乳期閉經(jīng)要注意的：

　　1、忌食堅(jiān)硬粗糙及酸性食物。產(chǎn)后身體各部位都比較弱，需要有一個(gè)恢復(fù)過程，在此期間極易受到損傷，比如堅(jiān)硬粗糙及酸性食物就會損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

　　2、忌食辛辣燥熱之物。產(chǎn)后大量失血、出汗加之組織間液也較多地進(jìn)入血循環(huán)，故機(jī)體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，加重口干便秘痔瘡等癥狀。

　　3、忌食油膩食物。由于產(chǎn)后胃腸脹力及蠕動均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。

　　4、哺乳者禁食大麥及其制品，大麥芽、麥乳精、麥芽糖，因這些食物有回乳作用，故產(chǎn)后哺乳期應(yīng)忌食。

　　5、忌食生冷之物。產(chǎn)后的脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過于寒凍食物會損傷脾胃影響消化。有什么疑問，直接提問在線客服

　　6、適當(dāng)控制食鹽。過咸的食品有回奶作用，在提倡母乳喂養(yǎng)的今天，口味宜偏淡。

　　專家解答 閉經(jīng)的護(hù)理

　　1、注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后，血室正開，邪氣易侵，應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　2、保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日治好。

　　3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行，合理安排工作。

　　4、積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。

　　5、其他如做好計(jì)劃生育工作，減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷，正確使用口服避孕藥。哺乳時(shí)間不宜過長等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。

　　6、注意飲食營養(yǎng),調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。

　　7、要多食營養(yǎng)豐富，具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時(shí)要采取各種有效措施來達(dá)到科學(xué)減肥的目的。

　　【溫馨提示】女性朋友在日常生活中要留意自身月經(jīng)變化情況，一旦發(fā)現(xiàn)有閉經(jīng)情況出現(xiàn)，要及時(shí)到專業(yè)、正規(guī)醫(yī)院就診并通過相關(guān)一些檢查，找出閉經(jīng)的確切病因，進(jìn)行針對性的有效治療。

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