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　　閉經(jīng)在如今社會是一種非常常見的婦科疾病，很多女性對于此并不注重，一向放任不管。溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家提醒，女性一旦出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象要及時到醫(yī)院進行檢查治療。當(dāng)然，日常飲食對于閉經(jīng)患者有很重要的作用。

　　對于女性來說，生活調(diào)理非常重要，那么，日常生活中，要如何調(diào)理身體?

　　1、經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥。

　　2、增強體質(zhì)，提高健康水平。

　　平時加強體育鍛煉，常做保健操或打太極拳、瑜伽、跳舞等。

　　3、情緒穩(wěn)定

　　避免精神刺激，穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。

　　4、保暖

　　經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　5、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎做人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。

　　6、加強營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家提醒廣大女性朋友，一定要重視閉經(jīng)現(xiàn)象，一旦發(fā)現(xiàn)自己閉經(jīng)，一定要及時到醫(yī)院檢查治療。平時應(yīng)多家注意保持良好的生活習(xí)慣。

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