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　　什么時候懷孕*合適

　　懷孕，婦女或雌性哺乳動物受精有胎。懷孕(或稱妊娠)，指哺乳類雌性(人類)在體內(nèi)有一個或多個胎兒或胚胎。

　　女性的**生育年齡：23-30歲

　　另一方面，生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23-30歲之間是生育的**年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率**。處于此年齡段的夫妻，生活經(jīng)驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒發(fā)育都不好。

　　男性的**生育年齡：30-35歲

　　在生育問題上，科學(xué)家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學(xué)家摩里士的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的后代是**秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時達(dá)到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

　　**生育組合：男性比女性大7歲左右

　　由此不難看出，男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些;母親年紀(jì)輕，生命力旺盛，會給胎兒創(chuàng)造一個更良好的孕育環(huán)境，有利于胎兒發(fā)育生長，所以這種“優(yōu)化組合”生育的后代易出“天才”。

　　**時機

　　**受孕環(huán)境

　　生活環(huán)境：你的居室應(yīng)清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應(yīng)沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質(zhì)，不但會污染室內(nèi)空氣，而且還會影響胚胎的質(zhì)量，所以，你的他在受孕前3個月就應(yīng)把煙戒掉。注意：好不要在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發(fā)掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

　　工作環(huán)境：在準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時避開職業(yè)危害，及時調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。因為這些有毒有害的物質(zhì)會損傷生殖功能，導(dǎo)致精子異常、流產(chǎn)、胎死宮中、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。

　　**受孕年齡

　　婦產(chǎn)科專家認(rèn)為，**受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于**狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量**，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。

　　**受孕季節(jié)

　　一般來說，夏末秋初是受孕的**季節(jié)。

　　**：此時期是收獲的季節(jié)，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準(zhǔn)媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長。

　　第二：此時期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因為在懷孕后*初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。

　　第三：次年分娩時，正值春末夏初之季，避開了酷暑寒冬，氣候宜人，有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。

　　**受孕日期

　　要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因為排卵期間*容易受孕。

　　如何確定排卵期?如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。

　　如何自測排卵期?如果你月經(jīng)不是很正常，可用測量基礎(chǔ)體溫來確定排卵期。具體方法是：每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前后體溫會出現(xiàn)一個小波動，下降再上升，波動范圍在0.3℃以上，此時就是排卵期了。

　　**受孕地點

　　受孕地點應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到有效放松，所以，**受孕地點應(yīng)是在自己的家里。

　　**受孕狀態(tài)

　　你和他的健康、情緒都達(dá)到**狀態(tài)時，才是**的受孕時刻。

　　健康：準(zhǔn)備懷孕前，你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人的身體是否都處于健康狀態(tài)?！∏榫w：在準(zhǔn)備受孕的日子里，你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

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