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　　預防子宮肌瘤的五個方法?疾病總是在不知不覺中住進你的身體，這都是平常沒有關(guān)注自己身體造成的，近些年，子宮肌瘤是女性的高發(fā)病，所以，今天針對這個疾病咱們來了解下預防的方法，下面就請溫州婦科醫(yī)院專家為大家介紹預防子宮肌瘤的方法。

　　1、和諧的性生活

　　正常的性刺激，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常進行，使人體激素正常、良好地分泌。很少做愛或性過多，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

　　2、順其自然做母親

　　妊娠、生產(chǎn)是調(diào)理體內(nèi)激素水平的好方法。婦科醫(yī)生常建議女性適齡孕育。懷孕時，子宮受雌激素、孕激素的影響會發(fā)生一次完整的變化，相當于一次系統(tǒng)重組。

　　這樣一來，原來可能的激素分泌紊亂等不穩(wěn)定因素都被重新調(diào)理正常了，也就減少了一些激素依賴性疾病的發(fā)生率，子宮肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

　　3、避孕

　　流產(chǎn)手術(shù)的方法就是要刮宮，對子宮的影響和刺激是不可避免的。據(jù)研究，人工流產(chǎn)次數(shù)多可能會導致子宮肌瘤。所以，當你們還不打算生育下一代時，避孕功課要做好。

　　4、合理飲食

　　目前醫(yī)學上認為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，應合理的選擇，避免過多食用。

　　5、愉悅情緒

　　心情愉快是非常重要的事情，壓力過多、經(jīng)常緊張、情緒抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月，甚至幾年，這也是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

　　溫馨提示：如果您的身體健康出現(xiàn)了某種疾病的癥狀，千萬不要耽誤診斷，應及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴重的后果。

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