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　　子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，子宮肌瘤會導(dǎo)致女性的不孕，所以，女性做好預(yù)防子宮肌瘤很重要。那么，預(yù)防子宮肌瘤要怎么做呢?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為您介紹：

　　預(yù)防子宮肌瘤應(yīng)做好以下注意事項：

　　1.防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

　　2.多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經(jīng)的人不要吃，否則會產(chǎn)生子宮肌瘤。

　　3.保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時沖洗外陰。

　　4.確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

　　5.避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。

　　6.如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

　　7.不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

　　8.需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

　　飲食注意健康：

　　〈1〉飲食定時定量，不能暴飲暴食。

　　〈2〉堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等

　　〈3〉多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

　　〈4〉常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　〈5〉忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

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