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　　“怎么做才能順利懷上寶寶”這個(gè)問(wèn)題一直困擾著許多年輕夫妻，如今不孕不育的發(fā)病率增高，且逐漸趨于年輕化，有太多年輕夫妻都在為如何能夠快速懷孕而苦惱，希望自己能夠早點(diǎn)懷上寶寶，擁有一個(gè)屬于自己的孩子。那究竟要怎樣才能順利懷上寶寶呢?我院產(chǎn)科專家表示，女性要想快速懷孕，在單身時(shí)代就要為順利做好4大準(zhǔn)備!

　　1、首先有一個(gè)健康的身體

　　“為了保持健康定期伸展肌肉，努力保持體型”，“不為了漂亮而過(guò)度減肥，變得瘦骨嶙峋”，“注意體重，不要過(guò)胖”，“養(yǎng)好身體，好好吃好好睡”。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，無(wú)論從懷孕后還是分娩后考慮，有一個(gè)健康的身體是非常重要的。努力做到精神上、肉體上不要有壓力，也是很重要的。

　　2、不要讓自己受涼

　　“不要使肚子變冷，盡可能不吃冷凍食品”，“不要使身體變冷，不要讓空調(diào)溫度過(guò)低”，“為了使身體不畏寒做瑜伽”。受調(diào)查者紛紛表示，努力做到身體不受涼有百利而無(wú)一害。特別是腳和腹部周?chē)?，更要做好暖和工作，使血液更好地循環(huán)。

　　3、注意飲食生活

　　“均衡的飲食生活”、“規(guī)律的飲食”、“盡可能不食用有添加物的食品”，這些回答都建議，要想順利懷孕，有一個(gè)規(guī)律健康的飲食習(xí)慣是非常重要的。為什么這樣說(shuō)呢，是因?yàn)樵趹言泻蟮讲溉槠陂g母體所吃的東西都會(huì)變成嬰兒的營(yíng)養(yǎng)。因此從現(xiàn)在開(kāi)始就留心平時(shí)的飲食，努力做到均衡飲食吧。

　　4、去醫(yī)院檢查

　　“注意自己的身體狀況，一覺(jué)得不舒服就馬上去婦產(chǎn)科檢查”、“月經(jīng)不調(diào)就去婦產(chǎn)科醫(yī)治”、“盡可能在婦產(chǎn)科好好檢查一下自己的子宮有沒(méi)有問(wèn)題”。即使只有一點(diǎn)兒擔(dān)心的人，還是去專家那兒診斷一下為好。不要放任疾病和問(wèn)題不管，盡早進(jìn)行治療。

　　當(dāng)然，即使做到以上的4點(diǎn)，也說(shuō)不上一定能成功懷孕，**可以肯定的是，不做好這些準(zhǔn)備將來(lái)一定會(huì)后悔。所以，為了使將來(lái)不后悔，首先養(yǎng)好身體吧!

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