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 　　為孕育工作儲備營養(yǎng)，防止孕育期間營養(yǎng)缺乏影響孕育工作，女性朋友們在飲食上應該注意什么呢?下面請溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為大家講解一下。

　　女性朋友備孕期間飲食需要注意以下幾點：

　　一、不吃被污染的食物

　　女性朋友在購買食物的時候一定要注意，不要買到被污染的食物，在做飯前，一定要把食物清洗干凈，這樣才可以防止出現(xiàn)食物中毒的情況發(fā)生。

　　二、不喝碳酸類的飲料

　　專家介紹，女性朋友在孕育前要遠離碳酸類的飲料，減少對身體的傷害，這樣才可以確保孕育期間不出現(xiàn)什么意外情況。

　　三、不吃生冷的食物

　　女性朋友在準備備孕期間一定要注意不要吃生冷、寒冷的食物，要是不注意，冷熱食物不分，就會影響到身體的健康狀況，時間一長，受孕工作就會受到影響。

　　四、不吃含有酒精的食物

　　專家介紹，女性朋友一定要注意不要吃到含有酒精的食物，因為酒精有導致胎兒畸形的危險，為了孕育工作順利的進行，女性朋友一定要注意這個問題。

　　五、調(diào)料要少吃為益

　　女性朋友在準備孕育前一定要注意不要吃太多的調(diào)理，比如說桂皮、八角和花椒，這些調(diào)理會改變?nèi)梭w正常的組織結(jié)構，有些調(diào)料還有一定的毒性，為了孕育工作順利進行，一定要小心為好。

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