在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　懷孕初期的時候，孕婦都會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，這樣讓準媽媽吃盡了苦頭，面對著美味佳肴，卻索然無味，而且還有嘔吐的的欲望。其實，孕吐是一種自我保護機制，在這個特殊的時期里，孕婦的身體能夠**程度的保護了有機體不被外界的有害因素侵入，能夠保證胎兒的健康成長。很多準媽媽都會擔心因為自己的孕吐反應影響對胎兒的營養(yǎng)供給。其實完全沒有必要。雖然孕吐暫時令你無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔心的健康。因為在**階段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在他的營養(yǎng)需求增加時，你也會恢復到正常的飲食狀態(tài)來。

　　正確認識孕吐

　　1.孕吐是一種保護行為

　　害喜嘔吐是生物界保護腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進到體內，例如含有微生物或病原體的食物(如肉類)，以避免給帶來潛在的危險。

　　2.激素是罪魁禍首

　　大多數(shù)專家認為是體內激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。

　　3.傳達一種信息

　　害喜嘔吐主要是發(fā)生在的妊娠前幾個月。妊娠中后期，胎兒會通過胎動來引起母親的注意;但是前期正處于初期發(fā)展階段，完全沒有能力抵抗外力，表達不適。因此害喜的反應，實際上在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護好自己。某些因素也會增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。

　　4.不必擔心妊娠早期的孕吐會影響的健康成長

　　緩解孕吐的*有效的方法

　　1.少食多餐。將每餐分開來吃，用幾頓有營養(yǎng)的小餐代替一頓大餐。在起床前先吃一點零食，如幾塊餅干或米糕，或讓老公烤幾片面包來吃，進食中不要喝湯或飲料，湯及飲料宜在飯后一小時再喝，這樣比較不易有惡心感。

　　2.遠離油煙，把食物做得吸引眼球。把做飯的大權交給家人吧，遠離油煙也就離惡心遠一些。另外，食物要突出視覺的吸引力，讓嗅覺的印象變得次要，菜盡量做得清淡爽口。

　　3.選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物。少吃油膩的肉類、油炸、含人工香味的食物。多吃含蛋白質和碳水化合物的食物，比較不會使胃產(chǎn)生膨脹感，如面包、餅干、大米或小米粥等。

　　4.根據(jù)孕媽咪不同情況和喜好，選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如喜歡吃酸，烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜，喜歡辣，可用姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

　　5.多吃水果。孕初期其實寶寶需要的營養(yǎng)不多，所以盡量選喜歡的吃，如果非得吐，那么，吃水果吐的滋味比其他食物要好受很多。

　　6.巧用砂仁。吐得太歷害的姐妹，可以去中藥店買點砂仁，每天5G左右，泡水喝，能夠減緩孕吐，也可以做砂仁鯽魚湯喝。

　　哪些孕吐要就醫(yī)

　　雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約百分之一的孕吐情況十分嚴重，導致脫水，體重減輕。一旦出現(xiàn)脫水(沒有小便，或小便是黑黃色)、暈眩、虛弱、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫(yī)院。大多數(shù)情況下，通過靜脈注射或抗孕吐的藥就可以完全治好。

溫馨提示：如果您想了解更多關于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質的免費提問服務！

• 上一篇：女性不宜懷孕的四個時間
• 下一篇：臨產(chǎn)前有什么禁忌事項