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　　夫妻要怎么樣才能容易懷孕

　　懷孕質量的好壞，直接影響到孩子一生的身體素質，所以，科學備孕非常關鍵，容不得半點馬虎。如果一個人不能容易受孕的話，那么跟性生活的體位也是有一定的關系的，很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這并沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道。所以如果想了解怎樣才能快點懷孕的話我們就一定要有正確的性交體位。

　　懷孕不是一件可以著急的事情，因為懷孕前的檢查是我們必須要做的，在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫(yī)生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前循環(huán)做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應該在懷孕之前使其得到控制。

　　在排卵期懷孕是可以加大懷孕的機率的，這也是怎樣才能快點懷孕的重要途徑。溫州好的產科醫(yī)院專家認為，排卵期是好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預測懷孕的較佳時間。如果你經常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，**的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

　　怎樣能容易懷孕?

　　培養(yǎng)健康的生活方式是**準則。體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復;但是如果太瘦，周 期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。戒煙也可以增加懷孕機率。

　　準備懷孕的條件

　　1：體內激素正常分泌

　　卵子平時縮在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡發(fā)育成熟成為卵子排出，這是個復雜的過程，至少需要6種激素團結合作，所以體內激素正常分泌成為排卵的必要條件。

　　2：卵子品質優(yōu)良

　　卵子的品質由你的青春指數來保障。女性從出生開始，原始生殖細胞就保存在卵巢里了，然后每月在激素的刺激下發(fā)育成熟，依次排出。女性身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅會如愿受孕，將來流產的危機也小。

　　3：適宜精子運動的陰道環(huán)境

　　精子進入女性體內，其質量和活性是它運動的基礎，女性的體內環(huán)境則是它運動的助力。通常陰道的pH值為4～5，呈弱酸性，不利于精子活動，只有當女性高潮時分泌足夠的堿性物質，精子才會在弱堿性氛圍下奮勇前進。

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