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　　孕前檢查不只女性要重視，男性也應(yīng)該重視

　　現(xiàn)在重視優(yōu)生的夫妻們開始行動(dòng)起來(lái)，有計(jì)劃性地進(jìn)行懷孕，把溫度變化、疾病流行等不利因素降到**，以**限度地發(fā)揮利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的有利因素，不讓自己的寶寶從一開始就輸在起跑線上。雖然不少夫妻都有優(yōu)生意識(shí)，但他們的孕前準(zhǔn)備工作做得并不到位，比如只重視妻子的孕前檢查、營(yíng)養(yǎng)保健，而忽視丈夫的健康狀況。那準(zhǔn)爸爸們?cè)星霸撟鲎隳男┕φn呢?

　　孕前檢查請(qǐng)準(zhǔn)爸爸先行一步

　　不少人把孕前檢查看作是女方的專利，認(rèn)為男方只要在準(zhǔn)備懷孕期間戒煙戒酒即可，沒有必要檢查，尤其是做過婚檢的準(zhǔn)爸爸更是不用擔(dān)心。事實(shí)并非如此。專家建議，準(zhǔn)備懷孕前男方應(yīng)提前三個(gè)月做相關(guān)檢查。檢查主要包括三方面：生育能力的檢測(cè)、傳染病的檢查、家族遺傳疾病的排查。其中，生育能力的檢測(cè)包括多個(gè)項(xiàng)目：首先，要看男方的性功能是否正常，比如是否存在勃起功能障礙等。其次，檢查精子質(zhì)量，以及參與精子產(chǎn)生、儲(chǔ)存、獲能、運(yùn)輸這些過程的組織器官是否正常，比如有無(wú)精索靜脈曲張、前列腺炎、睪丸炎、精囊炎等。第三，抽血檢查抗精子抗體，抗精子抗體是造成免疫性不育的重要原因之一。傳染病的檢查一般是根據(jù)個(gè)人情況選查，比如有不潔性行為的，要排查是否有支原體、衣原體感染等。其實(shí)孕前檢查不光是依靠?jī)x器設(shè)備進(jìn)行，醫(yī)生還會(huì)詳細(xì)詢問體檢者的職業(yè)、生活環(huán)境、本人及家人以往的健康狀況等，然后綜合評(píng)估這些因素并提出相應(yīng)的建議，比如在詢問病史時(shí)，發(fā)現(xiàn)男方曾經(jīng)患有腮腺炎，或在詢問職業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)他長(zhǎng)期接觸化工產(chǎn)品，或在高溫、高濃度輻射環(huán)境下工作，醫(yī)生會(huì)更有針對(duì)性地讓他們做進(jìn)一步檢查。

　　生活細(xì)節(jié)要調(diào)整

　　1。男士孕前檢查*重要的就是精液檢查：不少男性朋友嫌取精液麻煩而不愿檢查，誠(chéng)然，手淫取精液作檢查是比較麻煩的，但是，與妻子的生育力檢查的煩人和費(fèi)用相比，精液檢查已經(jīng)算是很方便的。也正是因?yàn)槠綍r(shí)體檢肯定不會(huì)檢查精液的，因此更有必要讓精子到醫(yī)生處現(xiàn)現(xiàn)原形。

　　2。男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對(duì)下一代的健康影響極大，因此這個(gè)隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時(shí)候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)提問。

　　3。有些人如果幾年了也沒有進(jìn)行體格檢查或者沒做過婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。

　　4。醫(yī)生還會(huì)詳細(xì)詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病?如何治療等情況，特別要重點(diǎn)詢問精神病、遺傳病等，必要時(shí)還要求檢查染色體、血型等。

　　另外談?wù)剻z查之外男士一些不健康習(xí)慣對(duì)胎兒的影響：有人認(rèn)為“飯后一根煙，勝似活神仙”。也許，吸煙的確能給他們帶來(lái)一時(shí)的快樂，可是，這個(gè)“活神仙”對(duì)他們今后的寶寶簡(jiǎn)直是一個(gè)無(wú)聲而殘忍的殺手。

　　煙草中的有害成分通過血液循環(huán)可以進(jìn)入生殖系統(tǒng)而直接或間接發(fā)生毒性作用。對(duì)準(zhǔn)爸爸而言，吸煙不僅會(huì)影響到受孕的成功率，而且也會(huì)嚴(yán)重地影響受精卵和胚胎的質(zhì)量。另外，長(zhǎng)期大量地吸煙者更容易發(fā)生性功能障礙，也間接地降低了生育力。

　　為了下一代，不要“活神仙”。如果說禁煙對(duì)人們來(lái)說只是一種號(hào)召，那么對(duì)準(zhǔn)爸爸來(lái)說則是一道命令，在準(zhǔn)備懷孕前至少要提早三個(gè)月到半年開始戒煙。

　　酗酒可造成機(jī)體酒精中毒，影響了生殖系統(tǒng)，使精子數(shù)量減少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，從而會(huì)影響受孕和胚胎發(fā)育。故準(zhǔn)爸爸不要鋌而走險(xiǎn)，還是少碰酒為好。

　　有些男士認(rèn)為蒸蒸桑那，洗的干凈又解疲乏。殊不知，睪丸*怕高溫了，精子在34℃～35℃環(huán)境中*舒服，而桑拿浴時(shí)溫度可高達(dá)70℃～80℃。因此準(zhǔn)爸爸不要刻意制造高溫因素。

　　另外，生活方式也應(yīng)當(dāng)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，改掉一些不良習(xí)慣，比如熬夜等等。飲食方面要做到食品新鮮、衛(wèi)生，不要食用棉籽油。每種食物都有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特色，很難講哪種有利于優(yōu)生，食譜盡可能廣泛一點(diǎn)，不挑食即可。

　　盡管，在生兒育女方面女性要承擔(dān)起更多的責(zé)任，但是生育必定離不開“男女搭配”。俗話說的好：沒有女人，就沒有全人類;可是沒有老爺兒們，那也白費(fèi)。

　　因此，除做孕前檢查外，準(zhǔn)爸爸還要重視生活細(xì)節(jié)的調(diào)整。飲食上，要合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃魚蝦、瘦肉、雞蛋、大豆及其制品等。保證微量元素的攝入，特別是鋅和硒，它們是精子生成過程中必備的養(yǎng)分和原料。一般來(lái)說，鋅普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。此外，綠色蔬菜中的維生素C、E等也利于精子發(fā)育，所以切不可挑食偏食。生活上，作息要規(guī)律，不要熬夜，同時(shí)性生活也要規(guī)律。心理上，學(xué)會(huì)自我減壓，保持平和的心態(tài)，壓力過大、抑郁、焦慮都會(huì)影響男性內(nèi)分泌從而影響受孕。

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