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冬季悄然而至，給皮膚補(bǔ)水這個(gè)問題也成為大家目前*為關(guān)注的問題。想要擁有靚麗容顏，**不能缺水!
冬季氣候干燥，皮膚常常會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢，干燥的問題。尤其是每天面對(duì)電腦的辦公室OL們，常常會(huì)出現(xiàn)皮膚暗黃，粗糙的問題!著實(shí)讓人擔(dān)憂。下面就讓****生活中的小辦法，讓您在生活中也可以做個(gè)水女人!
一、飲水或水果補(bǔ)水法法
    飲水是給機(jī)體內(nèi)部補(bǔ)充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動(dòng)量的人飲水10-12杯。同時(shí)水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。
二、化妝水敷面法
   洗臉之后，將足量化妝水倒在化妝棉上，然后將濕的化妝棉貼在臉上比較干燥的部位特別是容易長(zhǎng)皺紋的眼周或嘴角，大約12-15分鐘化妝水會(huì)充分滲透。
三、噴水法
    在辦公室準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴物，在肌膚發(fā)干發(fā)緊時(shí)，噴一噴按壓一下，再把水分擦干涂上保濕乳液，可以馬上緩解缺水現(xiàn)象。
四、肌膚保濕除了補(bǔ)水還要補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)
    很多人認(rèn)為肌膚缺水補(bǔ)足水分就可以了，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)的攝入也是非常重要的。
    給肌膚補(bǔ)充各種含有豐富氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類化合物等活性成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，及時(shí)修復(fù)皮膚屏障，間接發(fā)揮保濕作用。
    補(bǔ)充脂質(zhì)：
    各種脂質(zhì)和礦物油等能在皮膚上形成保濕屏障，不讓水分蒸發(fā)。好的保濕產(chǎn)品同時(shí)具備各方面功能，能從不同角度發(fā)揮全方位的保濕功效。
五、簡(jiǎn)單有效的按摩保濕法
　　涂抹保濕乳液后進(jìn)行按摩也是促進(jìn)補(bǔ)水保濕非常有效的方法。按摩可以使肌膚血液循環(huán)良好，讓肌膚細(xì)胞得到所需要的氧氣與營(yíng)養(yǎng)，提高新陳代謝率，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)和水分的吸收。
    按摩關(guān)鍵點(diǎn)：按摩時(shí)好使用乳液型含水分或油分多的產(chǎn)品，用指腹在臉上輕輕滑動(dòng)，不要過于用力。不擦任何東西就直接按摩，對(duì)皮膚有損害。每次選約櫻桃般大小的乳液分量，分別涂在額頭、臉頰、鼻子、下巴等處，由下往上，由內(nèi)向外以螺旋狀方式，輕輕按摩全臉。
    Step1：先用雙手的四個(gè)手指的指腹，在下巴處輕輕畫圈;接著是臉頰，從內(nèi)向外溫柔地畫三次大圈圈;然后是眼周，從內(nèi)向外畫三次大圈。
    Step2：從臉部中央向外，從額頭、眼睛下方、下巴到臉頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，待肌膚稍稍休息后結(jié)束。

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