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　　手摸一摸自己的皮膚，有沒有感覺到有點顆粒感呢?這就是白頭粉刺了。如果不加調(diào)養(yǎng)，很有可能發(fā)展為黑頭或面皰，讓我們的肌膚變得越來越脆弱。

　　那么，女性如何清除白頭粉刺 打造平滑肌膚呢?下面詳細為您介紹：

　　一、基礎(chǔ)應(yīng)對法：

　　1、鍛煉可以讓精神得到有效的放松，以調(diào)整細胞代謝和皮脂分泌的規(guī)律性。

　　2、注意飲食結(jié)構(gòu)也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。

　　3、要多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。

　　還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之后用來洗臉，反復(fù)多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶，必要時可以使用一些類似這樣的藥妝牌子來應(yīng)急去除。

　　二、食物法：

　　1、海帶：海帶含有豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

　　2、苦瓜：苦瓜含有維生素B、維生素C，對于降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

　　三、應(yīng)急法：

　　1、*緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍。

　　2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

　　3、可用黃瓜作面膜，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。

　　4、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然后使用具有鎮(zhèn)定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩(wěn)的好覺，粉刺白頭自然無蹤影。

　　粉刺分為白頭粉刺與黑頭粉刺，白頭粉刺我們將其稱之為封閉型粉刺，封閉型粉刺在臨床上治好是比較難治好的。

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