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　　很多老一輩的長(zhǎng)輩總覺(jué)得，懷孕了一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人吸收，所以一定要大補(bǔ)特補(bǔ)，所以每天都會(huì)給孕媽媽們做一些大補(bǔ)的東西進(jìn)食，這樣真的好嗎?溫州產(chǎn)科醫(yī)院趙曉玲主任表示：其實(shí)懷孕了不一定要大補(bǔ)，補(bǔ)過(guò)了頭反而不是一件好事。

　　趙曉玲主任這樣說(shuō)道：懷孕期間，為了母親和胎兒的身體健康，良好的營(yíng)養(yǎng)是必不可少的。但凡事物極必反，孕期攝入太多的營(yíng)養(yǎng)不但對(duì)母子健康不利，甚至有害。對(duì)準(zhǔn)媽媽的這種過(guò)分關(guān)愛(ài)，反而容易使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)“過(guò)度營(yíng)養(yǎng)”，可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒的出現(xiàn)，增加產(chǎn)婦分娩困難度。同時(shí)巨大兒在分娩時(shí)由于身體過(guò)胖、肩部過(guò)寬，通常會(huì) 卡在骨盆里，而過(guò)度的牽拉易引發(fā)產(chǎn)傷。在出生后還容易出現(xiàn)低血糖、低血鈣、高膽固醇血癥、紅細(xì)胞增多癥等合并癥。在成年期患一些疾病的幾率將比出生體重正常的孩子明顯增加。因此準(zhǔn)媽咪不需要特別吃太多食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，正常飲食就可以了。

　　不要巨大兒，孕期孕媽正常飲食

　　“祝你生個(gè)大胖娃娃”，這是祝福準(zhǔn)媽咪用得*多的話(huà)語(yǔ)，然而，胎兒太胖也不是好事，不僅會(huì)給孕期的媽媽帶來(lái)負(fù)擔(dān)，寶寶以后的護(hù)理也需要特別的關(guān)注。其實(shí)胎兒出生體重過(guò)大，主要因?yàn)闇?zhǔn)媽咪營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、準(zhǔn)媽咪高血糖等因素所致。懷孕后，許多準(zhǔn)媽媽及家人都認(rèn)為要進(jìn)補(bǔ)，吃得越多越好、越營(yíng)養(yǎng)越好，殊不知，這種做法會(huì)給準(zhǔn)媽媽和寶寶帶來(lái)健康隱患。造成巨大兒的原因，一方面是因?yàn)檫z傳因素，比如說(shuō)孕媽咪家族本來(lái)就比較高大，如父親或母親身材高大、體重過(guò)重或體格健壯的，生下巨嬰的可能性較大。

　　另一方面就與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有關(guān)。傳統(tǒng)的觀(guān)念是，準(zhǔn)媽咪一個(gè)人兩個(gè)人補(bǔ)，吃得越多對(duì)孩子越好，于是整個(gè)孕期大魚(yú)大肉，再加上額外進(jìn)補(bǔ)保，導(dǎo)致自身體重嚴(yán)重超標(biāo)，胎兒體重也隨之猛增。

　　準(zhǔn)媽咪餐飲要合理搭配，控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量，提倡少量多餐。同時(shí)，應(yīng)多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品。孕期產(chǎn)檢如果出現(xiàn)胎兒過(guò)大的情況，就要遵循醫(yī)生的囑咐控制飲食了。

　　預(yù)防生出巨大兒，準(zhǔn)媽咪要管好自己的嘴，控制孕期飲食，平時(shí)無(wú)饑餓感，營(yíng)養(yǎng)供給能滿(mǎn)足準(zhǔn)媽媽和胎兒的需要*為理想。

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