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   【文章概要】：孕前要如何進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充？我們主要是在生活當(dāng)中，對(duì)葉酸的一種相應(yīng)的充足補(bǔ)充的，比如說(shuō)是爸爸媽媽一起補(bǔ)葉酸，還有一個(gè)就是懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，對(duì)于這個(gè)時(shí)間段一般都是比較合適的。

    為什么要對(duì)葉酸進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充呢，其實(shí)這是為了讓寶寶們有著更好的健康成長(zhǎng)，為了不讓寶寶們有著畸形的產(chǎn)出。其實(shí)葉酸是一種我們?cè)谠衅谏媳夭豢缮俚囊环N有營(yíng)養(yǎng)的元素，也是富含維生素的，可以有效的崔進(jìn)紅細(xì)胞、血紅蛋白、白細(xì)胞快速增生、氨基酸代謝，對(duì)胎兒的產(chǎn)出是有著很重要的作用的。所以我們?cè)谏⒆又岸际且龊萌~酸的補(bǔ)充的，那么葉酸要怎么進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充比較的合適呢？

　　孕前要如何進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充？主要是做好兩個(gè)方面就可以比較適當(dāng)?shù)慕鉀Q孕前補(bǔ)充葉酸的問(wèn)題了。

　　1、爸爸媽媽一起補(bǔ)葉酸

　　打算要小寶寶的女性好可以在懷孕前三個(gè)月每天補(bǔ)充葉酸，以防止小寶寶來(lái)“報(bào)到”時(shí)，自己還沒(méi)做好準(zhǔn)備，措手不及。對(duì)于計(jì)劃想當(dāng)爸爸的男性而言，由于葉酸不足會(huì)降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會(huì)給未來(lái)的寶寶帶來(lái)患嚴(yán)重疾病的極大可能性。

　　2、懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸

   我們一般都是在要準(zhǔn)備好懷孕的時(shí)候，就必須要開(kāi)始準(zhǔn)備好補(bǔ)充葉酸的行動(dòng)了，把葉酸當(dāng)成我們身體調(diào)劑，要是沒(méi)有做好懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，那么必然是會(huì)有著影響到寶寶們的正常發(fā)育的。

   其實(shí)我們?cè)谠星耙绾芜M(jìn)行葉酸的補(bǔ)充？只需要在懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸比較的適合，因?yàn)檫@段時(shí)候的補(bǔ)充葉酸，也是對(duì)寶寶們健康的產(chǎn)出是*為有效的。

　　

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