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孕期貧血怎么治療
妊娠期,由于孕婦受到一些生理因素的影響(如妊娠期孕婦血容量平均增加50%,妊娠早期嘔吐、食欲不振等),可使血液中的血紅蛋白相對降低、或鐵、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足引起血紅蛋白不足,當孕婦的血紅蛋白低于一定數(shù)值時即出現(xiàn)貧血。
孕期貧血有哪些分類?
(1)缺鐵性貧血與營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血
臨床上常見的孕婦貧血為缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血。孕婦發(fā)生缺鐵性貧血比較緩慢,而發(fā)生營養(yǎng)性巨幼細胞貧血則較急,且以消化道癥狀為主。
(2)生理性貧血與病理性貧血
因為妊娠期血容量增加,其中血漿增加比紅細胞增加得多,血液被稀釋,使正常孕婦的血色素下降至10克,則為生理性貧血,一般分娩后,血色素可逐漸上升至正常水平。如果血色素下降到10克以下,紅細胞在330萬/立方米以下者,則為病理性貧血。
對于貧血的孕婦,應(yīng)進富含鐵質(zhì)的食物,如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。還要及時糾正胃腸道疾病。如若是寄生蟲病引起的貧血,應(yīng)進行驅(qū)蟲治療。
孕婦常會出現(xiàn)缺鐵性貧血,因此,懷孕以后,如果發(fā)現(xiàn)有貧血的癥狀,一定要從食物入手進行調(diào)理。當然,患嚴重貧血的的孕婦,光靠食療還不夠,需要到醫(yī)院去就診,也許還要補充鐵劑等藥物。
飲食良方一:“四紅”
大棗不僅富含各種營養(yǎng)素,而且含鐵豐富,每天煮粥時放幾個棗,堅持服用,就可以預(yù)防和治療貧血。孕婦可以吃醪糟(即酒釀)、紅糖燉大棗以及枸杞小米粥等。
民間流行的“四紅”也有很好的食療作用,即將紅小豆、帶紅衣的花生仁、紅棗按等量比例混合,然后加適量枸杞子,用紅糖調(diào)味后,在沙鍋中一起燉爛,每天早上空腹趁熱吃一小碗。此外,東阿阿膠與核桃、黑芝麻做成的食品,以及用東阿阿膠做的阿膠棗也是貧血孕婦適用的保健食品。
飲食良方二:“紅與黑”
黑木耳和櫻桃都含有非常豐富的鐵質(zhì),每年新鮮的櫻桃上市時,孕婦可以購買食用。“黑木耳大棗湯”也是很好的補血食療方。取黑木耳15克、紅棗15個,將黑木耳與紅棗泡發(fā)、洗凈,放入碗中加適量水和冰糖(或紅糖),置鍋中蒸1個小時后服用。有慢性腹瀉的人應(yīng)該慎食。
另外再推薦一些簡單食物:
1、人參粥:人參末(或黨參末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治療貧血有一定作用。
2、牛乳粥:粳米100克煮粥,將熟時加入鮮牛奶約200克,食之??奢o助防治妊娠貧血。
3、菠菜粥:先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后,切碎,放入煮好的粳米粥內(nèi)食之,防治貧血有一定效果。
4、甜漿粥:用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥,熟后加冰糖少許??奢o助治療貧血。
5、雞汁粥:先將母雞一只煮湯汁,取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食,可輔助防治貧血癥。
6、香菇紅棗:取水發(fā)香菇20克,紅棗20枚,雞肉(或豬瘦肉)150克,加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可輔助治療妊娠貧血。
7、大棗粥:大棗10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠貧血有一定作用。
8、芝麻粥:黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕婦常食,能輔助治療妊娠貧血。
9、枸杞粥:枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕婦常食,可輔助治療妊娠貧血。
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