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　　孕婦洗澡時(shí)需要注意的事項(xiàng)有哪些

　　孕婦是指懷孕的婦女。做孕婦是幸福的，做孕婦也是眾多已婚婦女渴望的，肚子高高隆起的孕婦代表了母性的美。孕婦是女人一生中的一個(gè)特殊時(shí)期，此時(shí)家人要給孕婦更多的關(guān)心和呵護(hù)，孕婦也要積極適應(yīng)懷孕后的生活。為了生個(gè)健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。穿衣，孕婦要穿一些寬松舒適的衣服;飲食，孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，食用牡蠣，牛、羊肉、大雉雞蛋，魚(yú)蝦，榛子，松子等;睡眠，孕婦要保證足夠的睡眠時(shí)間。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持愉快的心情，對(duì)孕婦也非常有好處。

　　在很多日常的生活中孕婦都要注意一些事情，像孕婦洗澡也不例外，在孕婦洗澡的時(shí)候還是有很多注意事項(xiàng)的，以下幾點(diǎn)就是孕婦在洗澡時(shí)要注意的地方：

　　婦女懷孕以后，由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適，有利于孕婦身心健康。

　　但洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)：

　　1、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會(huì)降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，一般不會(huì)造成什么不良后果，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，溫州產(chǎn)科專家提示，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

　　2、孕婦洗澡忌坐浴

　　婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應(yīng)坐浴，尤其妊娠后期**禁止坐浴，以防引起早產(chǎn)。這是因?yàn)椋涸谡Ｇ闆r下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關(guān)系。婦女在妊娠時(shí)，尤其是妊娠后期，胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　3、水溫不宜過(guò)高 據(jù)有關(guān)專家研究，孕婦洗澡水溫過(guò)高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。當(dāng)然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯，當(dāng)升至3度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險(xiǎn)。因此，孕婦洗澡水溫不宜過(guò)高。

　　4、小心地滑 孕婦由于身體不方便，而浴室的地一般會(huì)比較滑，因此孕婦應(yīng)特別小心，以防摔倒。

　　臨床上不乏這樣的病例：孕早期的婦女在緊閉悶熱的澡堂中洗了四十分鐘的熱水浴后導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。由于個(gè)體的差異和懷孕時(shí)間的早晚不同，胎兒受害的程度也有不同的差別。

　　正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中長(zhǎng)時(shí)間浸泡腹部，而且洗澡時(shí)間*多不超過(guò)20分鐘。

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