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　　孕媽咪在面對早孕反應(yīng)時要如何克服

　　早孕反應(yīng)是指在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。但溫州好的產(chǎn)科醫(yī)院專家要提醒孕婦的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應(yīng)。

　　然而，令人遺憾的是往往孕婦的妊娠反應(yīng)偏在這個關(guān)鍵時刻*厲害。在此期間，孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)。據(jù)認為該物質(zhì)能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內(nèi)消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使人產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現(xiàn)象。致使孕婦出現(xiàn)消瘦、體重下降等癥狀，直接影響著胎兒的健康，嚴重時會影響胎兒的營養(yǎng)需求量及腦細胞的發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計，在低體重的新生兒中，約有百分之三十不同程度地存在著精神和智力方面的問題，低體重兒有先天異常的比正常體重兒多八倍。

　　既然早孕反應(yīng)是一種正常的、暫時的生理現(xiàn)象，為了將來孩子的健康，孕婦應(yīng)予以克服，度過難關(guān)。宜采取少吃多餐，吐了再吃的辦法，并多吃一些對孩子腦部發(fā)育有裨益的食品。眾所周知、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和糖等均是胎兒大腦發(fā)育不可缺少的必需成分。故孕婦食物應(yīng)多樣化，不必諸多“忌口”。應(yīng)多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物，還應(yīng)粗細糧搭配，可變換花樣，亦可隨口味適當(dāng)加些調(diào)味品。這樣，既促進了食欲，增加了孕婦本身的營養(yǎng)，又為孩子大腦的發(fā)育提供了雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　早孕反應(yīng)的預(yù)防

　　孕吐的癥狀有輕有重，輕度的孕吐反應(yīng)，對身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩(wěn)定，適當(dāng)休息，注意調(diào)節(jié)飲食即可。程度較嚴重的，可表現(xiàn)為劇烈而持續(xù)性的嘔吐，進而發(fā)生全身困倦無力、消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病癥，無論對準(zhǔn)媽媽還是胎兒，后果都是很嚴重的。

　　對這種嚴重的孕吐，如果情況危重，醫(yī)生會暫時用藥物控制癥狀。在漫長的懷胎過程，準(zhǔn)媽媽要想科學(xué)、合理地減少孕吐，應(yīng)該從以下三方面做起：

　　**、保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能地減少的，對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。

　　第二、合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。酒類應(yīng)**禁止。

　　第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

　　早孕反應(yīng)的癥狀

　　早孕反應(yīng)的癥狀因人而異，快則懷孕5周會出現(xiàn)，完全沒有早孕反應(yīng)的女性也有不少。早孕反應(yīng)的癥狀通常是惡心、反胃或是食欲不振，對食物的好惡習(xí)慣也會改變，唾液的分泌量也會增加。早孕反應(yīng)的時候因人而異，多數(shù)人會持續(xù)3個月，通常3個月后，早孕反應(yīng)即自動停止。

　　早孕的女性膚質(zhì)會變差，有的人臉上還會長雀斑或長痘痘，妝也不容易上。此外，也有人覺得變得整天都無精打采，只想睡覺，好象永遠睡不飽。這是激素引起的變化，對懷孕女性來說是非常自然的現(xiàn)象，不必太過擔(dān)心。

　　早孕的女性大部分都有尿頻的癥狀，常常才上完廁所，沒過多久又有尿意，有人懷疑是否因為患膀胱炎所引起的，如果排尿時并未伴隨疼痛或殘尿感，就不是膀胱炎，而純粹只是因為懷孕引起的尿頻，也是懷孕的癥狀之一。

　　早孕期間的乳房感覺會比平時飽脹，乳頭也變得敏感，乳暈會變大，由于黑色素增加的關(guān)系，乳暈顏色也會變黑，這些都是早期懷孕所造成的現(xiàn)象。

　　基礎(chǔ)體溫是由體內(nèi)的孕激素分泌所產(chǎn)生的高低溫變化，通過測量基礎(chǔ)體溫可得知自己是否懷孕，女性排卵后次日，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)兩周左右，若無懷孕,黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌孕酮，體溫持續(xù)高溫.若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成,所以體溫將持續(xù)低溫。

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