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　　鉛是一種重金屬元素，它嚴(yán)重影響人體的健康，而且容易造成胎兒畸形，那么產(chǎn)婦在孕期要特別注意做好“身體先排鉛”工作，做好生活中的細(xì)節(jié)，確保生個(gè)健康的寶寶。

　　(1)多吃促進(jìn)排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動(dòng)物肝臟等;

　　(2)少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質(zhì)的罐頭飲料等;

　　(3)蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛;

　　(4)好不要去空氣污染嚴(yán)重的公共場(chǎng)所，尤其不要在交通繁忙區(qū)和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留;

　　(5)孕前不要住在新裝修的房子里，室內(nèi)少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

　　(6)注意衛(wèi)生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;少用護(hù)膚品，尤其不要用美白類化.

　　所以女性在平時(shí)的生活中要特別注意少吃松花蛋、爆米花之類的食物，別居住在含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子里。

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